Dernière activité de Altur

  • Altur
    Altur a répondu à la discussion Exemple diète prise de masse.
    Soir 300grs FB FB? Fromage blanc , je suppose?
  • Altur
    Altur a réagi au message de Thor49 dans le fil de discussion Exemple diète prise de masse avec Like Like.
    Idée menu environ 2700/3000 calories (suivant les sources) sans trop de prise de tête Petit déjeuner 30grs whey 60grs avoine 20grs...
  • Altur
    Altur a répondu à la discussion Altur ,debut debout.
    Bonjour merci à ceux qui passent encore sur ce journal: je ne m'exprime plus qu ici De cette manière-là ne me lisent que ceux qui...
  • Altur
    @Freezer Oui tu m'avais dit que tu as des bons résultats avec le no brandt... peut-être tout simplement que je n'ai pas besoin de GH...
  • Altur
    Salut @Freezer c'est moi l'ami en question L'ampoule dont il s'agit c'était la nobrant déjà liquide, achetée chez Roybuddy - Toujours...
  • Altur
    Altur a répondu à la discussion Altur ,debut debout.
    65kg Tour abdomen 82cm J'ai arrêté toute injection de stéroïde en octobre 24 J'ai fait un demi programme de relance parce que je...
    • Picsart_25-02-08_16-32-59-036.jpg
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