Contenu récent par breizhman
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Re : présentation breizhman SLT buldbruno, Comment as tu réussi a passer ce cap? avec le temps?- breizhman
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Re : présentation breizhman Bonjour merci a tous Oui en effet je suis ecto donc très dur a prendre!!! et je pèse mes mots!! Je mange plus qu'il n'en faut et de tout En particulier des féculents, régulièrement dans la journée, surtout le soir! + protéines etc... HELP!! merci- breizhman
- Message #24
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Re : présentation breizhman merci a tous pour l'accueil- breizhman
- Message #12
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Re : présentation breizhman Oui en effet, je suis en train de lire les différents posts. Mon but étant de la prendre de la masse. Je mange bien mais je ne prends pas. Muscu: Lundi: pecs, triceps Mardi: repos Mercredi: dos, biceps Jeudi...- breizhman
- Message #9
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Re : présentation breizhman lol oui c'est sure bien que le nutella aide plutôt a prendre du bide c'est de la mauvaise graisse- breizhman
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Re : présentation breizhman oui autant pour moi je voulais dire que mon objectif est de prendre de la masse- breizhman
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Prénom: Tony Age:30 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 2 ans Exercices favoris ? : travail des biceps et du dos Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : +10 kilos Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : +2kilos Hobbies /...- breizhman
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