Contenu récent par chiikou

Re : Ma future salle du mois d'aout ouai pas le choix , on fais avec ce qu'on a ....... ( pas grand chose quoi )

Re : Ma future salle du mois d'aout c'est pour dépanner max , je m'entraine avec lui tu comprend mieux mes mp du coup :p

Re : Tiouz974's evolution pas trop de compliment aprés je m'entraine avec lui il va me saouler :p

Re : Tiouz974's evolution T'est mieu mon gros t'inquiete depuis le temp que je te le dit ;)

Re : Ma première bon c'est plutot rassurant , tu vois tout n'est pas fini ( tu vois de ce que je veut parler ;) ) tiens nous au courant et repose ton epaule ca va lui faire du bien

Re : coin humour, détente gros concurrent kara ptdrrrr

Re : coin humour, détente le bus c'est un fake ( c'est passé a la tv )

Re : Toney Freeman outch le morceau ...

Re : coin humour, détente je regarde pas la tv non plus ^^ sur internet que jai trouver ca matte la tu va vois c"est pas mal

Re : coin humour, détente GREG Tu connais pas verybadblague???

Re : Journal de Ralfo c'est clair qu'il y a trop d'exo pour les bras :x

Re : chiikou entrainement oki mon poto avec plaisir :)

Re : chiikou entrainement oki c'est vraiment ce que je veux mais je veux pas non plus fondre en muscle pas interessant , vais fair comme ca , cet semaine sera les reglage des poids etc et la semaine aprés j'envoi a fond :)

Re : chiikou entrainement non mais c'été mon avis sur l'intensité etc , mais si tu me dit que ca va c'est que ca peut le fair :) bah je prendrais 1min de repos ,entre chaque serie , et 2 min entre les exos ( le temp de boire et de preparer ca devrais allez vite ) les charges seront a la...

Re : chiikou entrainement salut les potos , je viens ici exposer mon nouveau programme , je suis en " seche " , je suis motiver comme jamais alors voila , je veux que ca tape dans le gras ^^ l"entrainement ce fais sur 3 seances , histoire de fair ceux que je vais vous exposer 2 fois, c'est...