Contenu récent par drakkar
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Trafic d'anabolisants démantelé dans le Var
tant que tu ne le côtoies pas, ça va ....:angel:- drakkar
- Message #46
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Acheter ses suppléments sur le net
pour ma part , je le prend en magasin bio. A peu près le même prix, et je suis sur de sa qualité....- drakkar
- Message #1,766
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Journal Zig
Pourquoi prendre une banane PAS TROP MURE, alors que tu manges du pain blanc à côté?? si c'est pour faire attention à l'IG, c'est rapé. Prend de l'avoine ou du riz, surtout que c'est ton repas post training.- drakkar
- Message #4
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Diete + Training
quel est ta marque de gainer? tu as regardé la compo? Préfère les flocons d'avoine mixés, avec de la whey, ou de la Egg proteine et une cuillere à soupe de purée amande ou cacahuete.... c'est plus sain, et ça revient surement moins cher... car les gainer, c'est pas terrible si tu veux prendre...- drakkar
- Message #9
- Forum: Entraînement
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GUIDE RAPIDE SUR LA NUTRITION ET LES SUPPLÉMENTS PÉRI-ENTRAÎNEMENT POUR CHAQUE NEUROTYPE
je viens de commencer le programme de Thib' qu'il y a en lien dans ton post. (lifteur naturel type 2 en période de stress...) c'est assez "déroutant". Séance courte: en 30 minutes, c'était torché! Sur le coup, on sent que ça travaille... on a envie d'aller plus loin, mais non, il faut déjà...- drakkar
- Message #157
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Generation qui part en couille
puisqu'on en parle justement.... https://www.20min.ch/ro/news/suisse/story/Les-anabolisants-gagnent-les-cours-d-ecole-15946493- drakkar
- Message #24
- Forum: Discussion Générale
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Delavier gym
quelques années que je l'avais pas vu.... il a pris un coup de vieux le Delavier! et toujours fidèle à lui même...- drakkar
- Message #15
- Forum: Discussion Générale
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GUIDE RAPIDE SUR LA NUTRITION ET LES SUPPLÉMENTS PÉRI-ENTRAÎNEMENT POUR CHAQUE NEUROTYPE
merci swat! le programme proposé par THIB, est intéressant. Par contre, il faut se faire à l'idée de ne pas trop en faire pendant la séance... ça c'est dur! Etant un grand stressé, je me suis toujours posé la question de savoir si j'en faisais trop ou pas assez à mon entrainement. Je crois...- drakkar
- Message #156
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Generation qui part en couille
A mon avis, je pense que la plupart des jeunes connaissent...- drakkar
- Message #11
- Forum: Discussion Générale
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GUIDE RAPIDE SUR LA NUTRITION ET LES SUPPLÉMENTS PÉRI-ENTRAÎNEMENT POUR CHAQUE NEUROTYPE
J'aime bien travailler différement a chaque séance en effet, même si ma routine est la même. UN coup je vais faire du superslow, un coup de l'explosif etc... J'ai tendance à garder un exercice de base en premier, en général celui là je n'y touche pas. C'est les exos d'après que je vais...- drakkar
- Message #153
- Forum: Nutrition/Suppléments
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GUIDE RAPIDE SUR LA NUTRITION ET LES SUPPLÉMENTS PÉRI-ENTRAÎNEMENT POUR CHAQUE NEUROTYPE
ok, je comprend mieux pour le stress du coup. En effet,je me suis fait avoir la première fois! je me suis retrouvé 1A :D j'ai du tout recommencer... mais dans le bon sens ce coup çi :rolleyes:- drakkar
- Message #150
- Forum: Nutrition/Suppléments
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GUIDE RAPIDE SUR LA NUTRITION ET LES SUPPLÉMENTS PÉRI-ENTRAÎNEMENT POUR CHAQUE NEUROTYPE
merci pour le partage. J'ai fait le test, je suis soit disant 2A, mais je me retrouve plus dans le 2B. :emoji_thinking:- drakkar
- Message #147
- Forum: Nutrition/Suppléments
