Contenu récent par Drk932

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  1. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    OK merci du conseil !
  2. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Ah dacc javou que pour l'instant c un peu toujours pareil les macro changent pas ;)
  3. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Merci ca fait plaisir ! :)
  4. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    OK quand tu dis palier tu veux dire par exemple manger a mon maintient pendant une ou deux semaine ? Je dirais plustot un objectif plustot que deadline, je suis pas pressé je veux pas être sec en 2 mois et si ça doit en prendre 6 ou 7 très bien :p
  5. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    OK merci c'est ce que je pensais pour moi j'avais encore 15kg et je me fixais 5 mois, donc ça devrait le faire ! Merci pour ton aide ;)
  6. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Salut les gars ! Besoin de votre avis ;) Le dégraissage avance bien je trouve ! Voilà 2 photo: - 1ere photo: le 10 mai 178cm 96-97kg, je dirais un bon 23% de bf mais je vous laisse en juger. déjà repris la muscu mais c'est a ce moment la que j'ai trouvé le bon apport calorique entre 1900 et...
  7. Drk932

    Première cure : mon projet, votre avis + quelques questions

    Actuellement en trt a 125mg de test for life et 500iu de hcg depuis le début de ma trt, for life. La hcg imite le signale de la LH, donc quand tu prend de la testosterone exogène. Ton corps arrête de produire de la testosterone, mais également de la LH et FSH. Le fait d'imiter le signale de la...
  8. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Yes vous avez raison ce matin -500g sur la balance, en 3 jour ca fait un peu beaucoup, je remonte a 2000 si ça descend toujours trop vite 2200 ;)
  9. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Oui tu as sûrement raison je vais remonter a 2000 y'a pas de raison pour que je bouge pas a 2000, surtout si je stagne après descendre a 1600 pour les dernier kilo c'est pas le top. Merci pour ton conseil ;)
  10. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Bah écoute selon mes calcul aussi haha. Ta raison je suis peut être un peu presser. Mais même a 1800kcal je continue a charger de plus en plus. Peut être que ma testo de nouveau haute, mon someil meilleur, plus de junk food, et la mémoire musculaire jouent un bon rôle et que d'ici un mois ou...
  11. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Actuellement 1m78 pour 91kg
  12. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Mon maintient est sensé être a 2900kcal actuellement mais je pense que mon métabolisme a un peu ralenti (hormone, sédentaire etc) a 2200kcal je perdais mais c'était ridicule, la a 1800 je bouge bien. Je commence a manger a 13h-14h et je fini a 23h (je me couche vers 2h du matin) Commencer a...
  13. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Yes je bosse chez moi je fais du ecommerce a mon compte donc je bouge pas, j'ai eu le permis et la voiture donc je marche plus mdr. Et je mentraine 5 a 6 fois par semaine. En comparaison la première photo je prenais difficilement du poids a 3500kcal. - Travail physique de Boulanger 45h par...
  14. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Ya du gras a virer ça me deprime mdr
  15. Drk932

    I'm Back ! (Nouveau Journal)

    Hahaha je viens de prendre une sacré claque dans la gueule ! Je viens de retrouver une photo de quand je commençais la musculation quand je me suis inscrit ici ! Peut être 5-6 mois après avoir commencé. J'ai repris la meme photo, seulement 2 ans et 30kg les sépare haha
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