Contenu récent par Elpietro

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  1. Elpietro

    Journal d'Elpietro

    Salut les amis! Ca fait longtemps donc j'apporte des nouvelles. Avec les beaux jours je suis en super forme. Je reclaque les perfs que je faisais en cure et physiquement je n'ai rien à envier à cette période. Je re-progresse même sur certains points. Libido et humeur revenus au top. Suite à ce...
  2. Elpietro

    Journal d'Elpietro

    J'ai gardé la diète mais j'arrive plus à aller au bout de mes séances à moins de bien décharger. Au fait je me demande si c'est plus ma pct qui a foiré que le covid mais j'imagine que c'est plus la covid. J'en sors à peine là. J'espère pas faire un covid long...
  3. Elpietro

    Journal d'Elpietro

    Ma pct touche à sa fin et c'est pas la grande joie. 97 kilos, je pense avoir perdu un peu de muscle et suis retombé à mes perfs pré-cure. J'espere que ca n'ira pas plus bas et que c'est juste passager. En plus je sors d'un covid bien carabiné qui m'a bien scié... constamment fatigué... Je...
  4. Elpietro

    Réflexion sur le timing de ma PCT

    En effet je sèche très doucement. Mais 4 kilos quand meme je me demande d'ou c'est parti sur le coup :emoji_smile: Et je savais pas que l'arret des produits reduisait aussi le glycogène...
  5. Elpietro

    Réflexion sur le timing de ma PCT

    Ok les gars je me doutais bien que je partais sur du lourd. Quand même dommage que Thor n'ait pas présenté plusieurs protocoles dans son tuto sur la PCT (selon les produits et les dosages). Du coup je suis parti la dessus pensant que c'était un protocole un peu universel. Ca fait une semaine...
  6. Elpietro

    Réflexion sur le timing de ma PCT

    Bon ma pct je le sens moyen là. Je suis descendu très vite à 100 kilos pour 104 en fin de cure. Après peut être est ce surtout de la flotte. L'autre truc qui m'embête fortement c'est le moral et l'energie. J'étais pas au top en fin du cure mais là c'est une catastrophe. Je me demande si mes...
  7. Elpietro

    Réflexion sur le timing de ma PCT

    Bon... bien que je me sentais encore très bien lundi, j'ai commencé la PCT aujourd'hui soit 17 jours après ma dernière injection (cure de 500ml de testo/semaine pour rappel). PCT de Thor : J1 - 200mg Clomid - 40mg Nolva J2/J11 - 100 - 20 J12/J21 - 50 - 20 Il était trop tard pour une PDS vu les...
  8. Elpietro

    Réflexion sur le timing de ma PCT

    Je me sentais encore très bien hier à la salle. J'ai refais les barres que j'avais fais au top de ma cure. Ca fait 16 jours ce soir depuis ma dernière injection. Je me tate à laisser couler une 3eme et dernière semaine... (en général on préconise 2 semaines et demi)
  9. Elpietro

    Réflexion sur le timing de ma PCT

    J'aurai du prevoir une pds pour être certain en effet. Là je risque d'avoir mes résultats trop tard... Pas grave je vais me fier à mon raisonnement. De toute façon commencer un peu tôt ou un peu tard ne doit pas être très grave. Je vais commencer lundi soit 15 jours après ma dernière injection.
  10. Elpietro

    Journal d'Elpietro

    L'esthetique à part les jambes, j'ai de belles lignes je trouve. Attends que je seche un peu :) Malgré mes tres bonnes perfs au bench, je ne suis pas du tout fait pour la force. Par effet de levier, ces grandes jambes m'empechent d'exceller dans beaucoup d'exercices. Je suis allé au bout de mes...
  11. Elpietro

    Journal d'Elpietro

    J'ai les pires os du monde du body an bas du corps. C'est pour ça que je ne montre rien Bassin large qui casse mon v, femurs titanesques qui m'empechent de remplir mes jambes ... Dommage car en effet je trouve avoir de très belles lignes et proportions en haut.
  12. Elpietro

    Journal d'Elpietro

    C'est à dire? Bassin large? J'en ai conscience. Mais au moins de beaux abdos.
  13. Elpietro

    Réflexion sur le timing de ma PCT

    J'aimerais bien que les anciens m'éclairent svp. Habituellement la pause pré-relance c'est deux semaines et demi. Cependant mon raisonnement semble logique. Dernière injection le dimanche 11 novembre. Selon mon calcul je devrais commencer aujourd'hui le 23 mais je me sens toujours très bien et...
  14. Elpietro

    Journal d'Elpietro

    Relance, je touche rien niveau diète et training et j'espère que y'aura pas de casse. Après petite sèche en décembre. 100 kg avec une belle taille mon but ultime.
  15. Elpietro

    Journal d'Elpietro

    Voilà le resultat avec une lumière pourrie. Encore un peu de gras à perdre mais je suis très content. Dommage que je n'ai pas fait plus de photos pré-cure.
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