Contenu récent par gump
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mon apport calorique journalier.
Re : mon apport calorique journalier. Ce n'est pas une contrainte pour moi au contraire cette méthode d'étaler mon alimentation sûre tout le long de la journée sous forme de petite portion me permet de ne pas resentire de sensation de faim et donc de pouvoir contrôlé ce que je mange. Bientôt...- gump
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mon apport calorique journalier.
Re : mon apport calorique journalier. merci Maxence74, quel aliment me conseilles-tu d'incorporer à mon régime pour combler cette carence?- gump
- Message #6
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mon apport calorique journalier.
Re : mon apport calorique journalier. tout d'abord pourquoi du lait de soja? Eh bien j'ai supprimé les laitages issus d'origine animales comme le lait écrémé car ils présentent une forte teneur en lactose, un sucre qui ne favorise pas la définition musculaire. Donc j'ai préféré le remplacer...- gump
- Message #4
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mon apport calorique journalier.
Bonjour a tous, Cela fait déjà plusieurs semaines que je parcoure ce forum et j’avoue qu'il est une petite révolution pour moi car il est une grande source d'information et surtout sérieuse et objective comparé à d'autres forums si je peux me permettre. J'ai décidé de créer mon premier poste...- gump
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My name is gump!!
Prénom: Kévin Age: 23 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 2 ans mais mon entrainenment a était perturbé par une incarceration d'un an Exercices favoris ? : dips, déveloper coucher Objectifs que vous aimeriez atteindre ? ...- gump
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