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Salut, j'ai passé une commande hier, le paiement est parti hier également !
J'attends la suite des opérations et la livraison de RoidBuddy et Hilma Biocare dont on dit beaucoup de bien ici,
merci
Salut tu marques que tu as 36 ans dans ta présentation.
On dirait le scénario d'un mec de 18 ans qui découvre la muscu avec les youtubeurs/influenceurs
à 36 ans, tu te sens en dépression chronique à cause de 7 mois de musculation ? Il y a un passif ?
tu faisais 75kg (-15kg par rapport à la...
Salut à tous,
J'ai vu 2 dealnisseurs proposer du BD à deux endroits bien différents (68 et Genève).
Attrape couillon total ou génie ? Meilleur dans la poêle avec un bon steak ou se peut il que ce soit des produits de qualité ?
Avez vous des infos ?
Merci
Salut @Viper
J'ai tenté d'adapter sans trop bouleverser pour que ça tienne bien sur la durée, en essayant de respecter les remarques :
- Baisser les lipides
- Baisser les protéines
- équilibre des apports sur la journée (surtout en protéines)
- changer le pre workout
- augmenter les leucines...
Ok je ne savais pas que cette association était un des plus nocives pour cela très honnêtement. Le référentiel anglo saxon en a rien à foutre de ça, c'est à croire qu'ils ont des cartes fidélités pour les dyalises dans leurs cliniques.
Oui c'est bien ça désolé pour la confusion, j'ai pas changé...
Très bien entendu je vais déjà adapter par rapport à ces remarques puis approfondir
pour le pre entraienement, je sais je ne dis pas le contraire je vais essayer de voir un truc avec de meilleurs qui ne donne la même sensation.
Merci beaucoup
- Oui je sais que probablement j'ai eu beaucoup de chance (celle du débutant ou j'ai une certaine tolérance ? on choisit la première hypothèse par précaution).
1 an plus tard je ne peux pas dire que ce soit un désastre non plus, c'est pas pour jouer au con et dire que c'est pas si mal ou quoi...
- Ok compris et tant mieux pour les lipides je vais baisser, j'ai les proteines haut c'est vrai mais j'ai augmenté ce macro sinon mon total kcal devient un peu bas. (en debut de cure, si cure il y a, je serai surement entre 87et 88kg)
- Oui je sais, j'ai essayé plein de truc mais avant un...
Par rapport à quel aspect ? le stack ? les qtés ? la durée ? les fréquences d inj ?
J'imagine un peu tout vu ton commentaire mais j aurais bien aimé en savoir un peu plus.
Les cures 19nor boldo avec de la testo sont assez fréquentes pourtant ?
Hello @Viper désolé pour le retard :
Je me trouve trop haut en glucide aussi mais, sinon je baisse trop mon apport kcal par jour
(Ce sont trois "repas types", quelques aliments peuvent être remplacés)
Tous les aliments concernés sont donnés cuits.
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