Contenu récent par Katia

J’essaierai de faire un journal :) Petit puisque je ne pratique réellement depuis seulement un an. ;)

Merci à tous pour votre accueil :)

Pas de transformation en hack dans la salle où je vais et c’est bien dommage d’ailleurs

Merci Je ne me suis jamais sentie aussi épanouie! :)

Je fais 1,69m La presse est la même que celle-ci

Les cales de sécurité sont trop basses sur cette grosse presse. Avec une charge lourde, le risque serait d’etre en telle flexion que le bas du dos se lèverait et là, c’est une blessure assurée. J’avais demandé pour que les cales de sécurité soient plus hautes, mais ça n’a jamais été fait.

J’aurais pu en faire 2 de plus mais n’étant pas assurée, j’avais peur de me retrouver en mauvaise posture

Elles ont bien travaillé, je suis contente :emoji_relaxed: J’ai réussi 4 reps à 305Kg à la presse

Là je ne pense qu’à mes cuisses défoncées par le training d’aujourd’hui MDR

Je le fais demain en plus ;)

Et moi je pensais que le Kick Back c’était un exo que pour les triceps :):emoji_sweat_smile:

C’est effectivement un exo pour les fessiers ;)

Oui, il y a une version test. Fitness Point

Merci beaucoup Diabolo77 ;)