Contenu récent par koneko

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  1. koneko

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    ho la plus jolie je ne pense pas non, en plus j'avais pas une forme top sur ces photos mais bon on en as pas pris sur scene :-( en tout cas merci a tous c'est gentil
  2. koneko

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    oui manon courtois en vert
  3. koneko

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    coucou tout le monde je participe a un concours pour gagner des fringues, si ca vous dis de m'aider :p bon je suis pas la mieux mais je suis la plus gentille lol pour voter c'est ici: http://www.bulders.fr/ le concours devrait s'afficher de suite mais des fois ca beug, il faut actualiser la page
  4. koneko

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    coucou je ferai des photos quand j'aurai dégonflé un peu, la je fais pas mal de flotte :tete: merci a tous pour vos encouragement, je pense faire la coupe de france en novembre peut etre le gym and con si on a le budget, ca coute vraiment cher par contre ce sport lol
  5. koneko

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    merci a tous ca y est c'est fini pour cette année :oops: vivement les prochaines, je suis complètement accro. la je pars en pdm le plus propre possible sans trop déliré et espère arriver a rattraper mes petits retards. il me tarde de voir la suite de ma prépa :p
  6. koneko

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    salut encore une fois merci a tous pour vos encouragement, ca fait plaisir :D j'ai fait 8 eme a la demi sud, docn pas de finales pour moi. Vraiment un super moment,j'adore la scène, mon coach et chérie est tres content de mon parcours et de mon posing donc je suis assez fier de cette 8eme place...
  7. koneko

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    mmmmmmmm ce n'est pas volontaire mais je pense que ma deuxième jambe derière fait croire a un galbe plus prononcé merci a tous pour vos encouragements, ca fait tres plaisir :D:p
  8. koneko

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    coucou alors colmar c'était génial, mais vraiment un tres gros niveau, je n'ai pas été classé mais je me suis éclaté et j'adore vraiment la scène voici ma forme avant la recharge pour les demi sud, hate de voir ce que ca va donné sans eau
  9. koneko

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    coucou tout le monde :D merci beaucoup, pour tout vos encouragements :D:D ho oui le top est une tres grosse compete, je ne me fais pas trop d’illusion mais c'est un test :oops: Pour la caté je suis chez les mini moys 158cm apres il ya les demi final sud, mon coach pense que je peux peut etre...
  10. koneko

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    salut a tous, je viens juste faire un petit coucou, pour vous dire que je serai a colmar pour ma première compétition :p je fais la belle mais j'ai tres peur lol et j'ai faim :tete: si vous voulais voir mon évolution je vous invite a visité ma page face book...
  11. koneko

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    alors voila les photos du jours j'ai perdu un petit kg :D on pensait stabilisé vers les 53kg assez propre et repartir sur une pdm en septembre qu'en pensez vous? sachant que l'autre possibilité et de rester en pdm jusqu’à décembre
  12. koneko

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    salut a tous donc fin de pdm a 55kg5 +3kg bon avec beaucoup trop de craquage apres la compète de mon chérie mais bon. je suis contente mes fesses et mon dos ont bougé un peu, je vous ferai des vrai poses la semaine prochaine mais la je suis malade je me voyais pas sur des talons lol donc...
  13. koneko

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    coucou juste pour donner quelques nouvelles de ma pdm Tout bouge, le gras aussi lol :tete:mais les cuisses fesses et bras se forme quand meme :p je pars sur une ou deux semaine un peu plus basse parce que je pense que je ferai les craquages post compète avec mon chérie,meme si je mange pas comme...
  14. koneko

    Journal et photos koneko

    alors le retour sur la semaine de pdm +1kg ca fait peut etre beaucoup non:tete: mon tour de taille a augmenté aussi mais il bouge sans arrêt donc on le prend pas trop en compte. Mon chérie me dit qu'il me trouve pas beaucoup plus grasse et qu'il attendrait de voir la semaine prochaine pour...
  15. koneko

    Journal et photos koneko

    salut a tous, désolé j'avais oublié la diète donc voila ma diete pdm: modification de l'ancienne en gras 3 Jour bas Repas 1: 1gr vit C/ 1 omega3 40gr flocon avoine +180gr à140 blanc œuf + 1 œuf + 40gr fb 0% + 1/2 banane + 5gr de chocolat +1cs huile olive Repas 2: 100gr à80gr poulet + 1 œuf...
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