Contenu récent par LUFFY69

Sinon parmi vous personne joue a FIFA ?

Bienvenue

Mdrrr lis sa fais 1 mois que je lis pour être opérationnel training diète et j'ai encore énormément de choses à apprendre une fois les bases posé pense aux produits mais déjà sans produits mais avec une bonne base tu sera bcp mieux physiquement. Ensuite avec ta diète actuellement je ne sais...

Bienvenue a toi ! Je pense que la totalité de la diète est a revoir... Fais comme moi lis le forum en long en large en travers et tu aura un minimum de connaissance pour BIEN manger et avoir un bon training, Et dans quelques mois tu songera a une cure ;) sans une bonne diète et un bon...

Salut swat06 bon je suis toujours en formation donc difficile de trouver le temps de potasser ce sujet j'espère avoir le temps ce weekend.. Pour être honnête on va dire que je me suis vraiment bien mis dans la musculation programme et diète seulement depuis mon retour de vacances le 30 août...

Salut andrey J'ai trouvé un article sympa sur la nutrition des 1a, je les lu vite fait ce midi Je le lirai comme il faut ce soir et verrai ce qu'il faut changer sur la diète, je te tiendrai aux jus ;) Salut swat06 Yep j'ai lu beaucoup de choses et tu le resume super bien, j'ai trouver cette...

Salut à tous Insomnie quand tu nous tiens.. Résultat du test arrivé dans la soirée donc 48h après avoir effectué le test, j'avais perdu espoir lol Bref l'essentiel est d'avoir eux le résultat, Je vais maintenant regarder les conseils que préconise Thib pour ce neurotypes donc je vous...

:emoji_fingers_crossed: J'attend lol

ça marche merci je vais attendre et prendre mon mal en patience ...

Salut, Hier soir j'ai effectue mon test neurotype hier soir vers minuit, et je n'ai pas reçu de résultat.... Est ce normal ? ou bien faut il que je contacte le service client ? Bonne semaine a tous !

Avoir un corps aussi sec sur un tour ça relève du miracle de finir la course quelqu'un de pas "dope" ne fini jamais ...et après c'est en musculation qu'on prend le plus de risques mais bien sûr...

Salut a tous désolé de ne pas avoir pu vous répondre plus tôt j'étais en formation cette semaine a paris me voilà de retour ! Tout d'abord merci pour vos réponses !!! Merci beaucoup @Andrey pour ces précisions, jai tout note et je vous tiendrai au courant de ma progression ! Ça marche merci...

En espérant que je ne regrette pas cette entrainement ..

Je lui ai bien demandé y m'a dit pas d'entrainement pendant 24h ensuite tu reprend progressivement C'est ce que j'ai fais, après honnêtement je n'ai pas forcer j'avais vraiment mal..

J'ai eu rdv mardi soir, il m'a dit 1j de repos, je me suis entraîné ce matin, je pensais que c'était bon, mais non...