Contenu récent par Lyes
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Les meilleurs exercices vs taille des membres (Thibarmy)
Hello tout le monde, Je vous partage les deux vidéos de Thibaudeau concernant la sélection des meilleurs exercices de musculation en rapport avec la taille de ses membres. En gros : membres long & torse court VS membres court et torse long. Qu'en pensez vous ? Je ne sais pas si ces...- Lyes
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- enrtainement exercices morphologie musculation selection
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URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?
Un petit tableau qui peut être intéressant et qui indique si une diète cétogène est recommandée ou non:- Lyes
- Message #30
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URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?
Ben d'après les études que j'ai pu lire, ils recommandent fortement un bon apport en fibre. Donc bcp de légume vert. Concernant l'intérêt en musculation voici ce que dit le papier : Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une diète cétogène pourrait être particulièrement efficace dans le...- Lyes
- Message #29
- Forum: Nutrition/Suppléments
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URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?
Histoire d'alimenter le débat je vous mets des extraits de ce que démontre Menno. En rouge vous avez les liens direct vers les études (en anglais malheureusement). Après je pense que comme toutes ces approches, il vaut mieux être en bonne santé et contrôler tout ca avec une prise de sang avant...- Lyes
- Message #26
- Forum: Nutrition/Suppléments
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URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?
Oui j'ai plusieurs question du coup :) Déjà quelle est la différence entre SDK et CDK ? je ne connais pas du tout ces termes. Comment as tu géré du coup tes calories ? Parce que je ne sais pas à cmb tu tournais mais après 50g de glucide et on va dire 150g de protéine ... difficile d'aller...- Lyes
- Message #24
- Forum: Nutrition/Suppléments
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URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?
Tu peux nous en dire un peu plus ? ce serait super intéressant. Merci pour ton retour- Lyes
- Message #22
- Forum: Nutrition/Suppléments
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URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?
J’essaierai de vous faire un retour sur l’approche de Menno une fois que j’aurais eu le temps de lire le papier un peu plus en profondeur. Ça peut être intéressant de débattre sur le sujet :)- Lyes
- Message #20
- Forum: Nutrition/Suppléments
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URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?
Pour info j’ai récupéré le papier de Menno (vs FR) où il explique de À à Z (pas loin de 60 pages) la diète cétogène et ça semblerait être bénéfique justement, autant d’un point de vue anabolisme qu’hormonale .. mais par contre y’a des règles à respecter d’un point de vue nutrition car on peut...- Lyes
- Message #16
- Forum: Nutrition/Suppléments
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The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale
Pareil :) Pour ma part j’étudie bcp le coté cétogène en ce moment pour voir de quelle manière ce serait applicable tout en respectant un apport énergétique de 2800 kcal environ.. sans bien entendu bouffer du mauvais gras à outrance...- Lyes
- Message #58
- Forum: Nutrition/Suppléments
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The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale
A la salle j’entends tout le monde en parler :) Tout le monde devient vegan du coup ^^- Lyes
- Message #56
- Forum: Nutrition/Suppléments
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The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale
Je vous partage une analyse de Nevin sur The Game Changers, un Français qui fait partie de la Team de Menno. Intéressant je trouve.- Lyes
- Message #52
- Forum: Nutrition/Suppléments
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The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale
A mon sens la diète la plus adaptée reste le régime flexivore ... manger de tout mais de manière modérée. C’est à mon sens le meilleur compromis.- Lyes
- Message #38
- Forum: Nutrition/Suppléments
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The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale
Article de Menno sur le documentaire Game Changers https://mennohenselmans.com/game-changers-documentary/- Lyes
- Message #33
- Forum: Nutrition/Suppléments
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The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale
J’enregistre je regarderai plus tard :) Merci pour l’info.- Lyes
- Message #25
- Forum: Nutrition/Suppléments
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The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale
Merci pour ton retour ! Super intéressant ! J’essaierai de trouver le temps de lire les articles que tu as conseillé.- Lyes
- Message #23
- Forum: Nutrition/Suppléments
