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Salut je n’ai pas l’impression de me priver plus que ça car je mange quand même des quantités qui me conviennent mon appétit s’est plutôt bien régulé,j’étais surtout tombé dans la malbouffe,fromage charcuterie bières etc…pour le jeune je n’ai jamais essayé certain dise que c’est mauvais et qu’on...
Si c’est pour répondre ça en fait me dit rien c’est est mieux,la critique est bonne quand elle est constructive sinon ça ne sert à rien à part dénigrer
Salut à tous petite mise à jour,j’ai réajusté ma diete,car j’avais l’impression de stagner un peu sur la balance 80g de lipides 96g de glucides et 182g de protéines pour 1900 calories en moyenne
Petit déjeuner
50g d’avoine
150ml de lait sans lactose 1,2% MG
100g de fromage blanc 0%
2 œufs...
Quand je dis repas c’était prise alimentaire mais c’est vrai que expliqué comme toi c’est plus compréhensible pour cela que je demandais à être repris par les experts comme toi Viper,c’est ce qui avait marché pour moi mais c’est vrai qu’on ne réagi pas tous de la même façon,en tout cas merci...
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