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Yo la team ! J’espère que tous le monde a bien repris le chemin de la salle !
Comme d’habitude faite dans la simplicité !
photo de ce matin , 88,300kg à la balance maisle poids honnêtement .... je m’en tape sévère mdr
j’avais dit il y un moment que je ferais un post sur ma diète du moment et les suppléments que j’utilise .
Niveau nourriture très simple ça tourne entre œufs , poulet , courgette parfois riz/pattes complètes , fruits .
Niveau complets la aussi très simple créa, whey.
sur une journée sans...
Hey la team comment allez vous !?
ici c’est la reprise en´ salle enfin ! Après avoir fait moultes heures et compagnie ma salle ouvre enfin !
reprise timide après plus de 2 mois à ne pas forcer
280K a press
60k sur du tirage verticale unilatérale
35K aux haltères
ça va revenir petit à petit
A mon sens aucun intérêt de s'enfoncer dans le côté sombre si aucun objectif bien précis a au niveau.
En tous cas , si vraiment naturelle avec diète comme tu dis hasardeuse = physique que tu affiche ça me viendrais pas a l'esprit.
L'homme qui tombe à pique!
J'ai cru comprendre que c'était très thermogenique .
En capsule très pratique en effet pour le côté ludique du style cowboy a cheval plus sympas la bollinette :')
Je viens de découvrir par hasard, j'ai lu un article dessus , mais bon après faut ce balader la bombinette a la main mdr mais ce qu'est pas mal cest que tu peux infuser jusqu'à 10x le même mélange
Ca a l'air hyper d'être un bien plus complet que thé et le café et hyper antioxydant...
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