Bonjour à tous,
Suite à un accident, j'ai dû arrêter la pratique sportive pendant 3 mois.
Cela fait maintenant 1 mois que j'ai repris et je souhaite démarrer une cure.
Ayant pris du gras et perdu un peu de muscle tout en perdant 2 kg, je souhaite reprendre 1 ou 2 kg tout en perdant du gras...