Dernière activité de Thor49
-
Thor49 a répondu à la discussion Des fois la vie, c'est comme....Séance du jour Oiseau 3x15 Tirage vertical prise serrée 3x12-10 Back extension 4x15 Poulie vis à vis haute 3x12 poids augmenté à chaque... -
Thor49 a répondu à la discussion Exemple diète prise de masse.Faut bien que je lui laisse du travail quand même. Effectivement, je suis nouveau :D
-
Thor49 a répondu à la discussion Exemple diète prise de masse.Idée menu environ 2700/3000 calories (suivant les sources) sans trop de prise de tête Petit déjeuner 30grs whey 60grs avoine 20grs...
-
Thor49 a répondu à la discussion Des fois la vie, c'est comme....Séance pecs/épaules Développé incliné guidé 2 séries en ramping puis 3X8-12 Swiss press 3x10 Pecdeck/développé assis prise neutre...
-
un grand merci pour ta sollicitude, c'est l'heure de la soupe avec les autres résidents :D :D
-
Thor49 a répondu à la discussion photos barbarrian.Ca va les doyens ? On vous ramène à l'Ehpad vu l'heure ?:p:p:p
-
Thor49 a répondu à la discussion Des fois la vie, c'est comme....C'est ça, je dois tourner entre 2000/2500 calories
-
merci poto ;) le body est une vraie école de la vie. On y apprend la persévérance, la remise en question sur soi-même , l'humilité, le...
-
Thor49 a répondu à la discussion photos barbarrian.Bravo pour ta persévérance déjà et pour les beaux coins que tu présentes
-
petit passage furtif, la retraite m'accaparant beaucoup ;) et oui suis po mort faut pas rêver :D je continu mon chemin dans ma quête de...
-
Thor49 a répondu à la discussion Des fois la vie, c'est comme....Lors de ma séance, il y avait Tirage vertical prise large et neutre 4X12 (poids en augmentation) Tirage vertical prise inversée...
-
Thor49 a répondu à la discussion Question training.Comme l'a dit @barbarrian Il y a une multitude de techniques, de rep range etc... La charge est une indication voire une information...
-
Thor49 a répondu à la discussion Présentation.d'accord, tu vas vers le végétalisme. Pourrais-tu ouvrir un journal avec ce que tu manges par exemple ? Ça donnera des idées à...
-
Thor49 a répondu à la discussion Présentation.Ok et tu aimerais remplacer les crustacés aussi ?
-
Thor49 a répondu à la discussion Des fois la vie, c'est comme....Je les avais laissé pour toi ;) C'est une journée calme pour moi. Je devais juste faire le ménage derrière les randonneurs donc pas...
