Contenu récent par Thor49

Journée "restes" Repas 1 Porridge composé : 250grs fromage blanc 50grs fruits rouges 40grs avoine 20grs beurre de cacahuètes 10cl lait écrémé Repas 2 et 4 Tortillas composées : 4 galettes de blé 4 tranches de jambon 3/4 concombre 50grs mozzarella 1 CAC sauce pita Repas 3 1 pomme + 20grs...

Training Push/Pull/Legs/Full Body Séance 1 A.Développé incliné 5X6 (3 séries de ramping puis 5 séries effectives) B.Développé décliné 3X12 C.Swiss press 3X8 D1.Développé serré guidé 3X8 D2.Développé assis inversé barre EZ 3X10 D3.French press barre EZ 3X12 Séance 2 A.Presse inclinée 5X12 (3...

Pour la saignée, c'est soit médecin ou infirmier/ière. Ça peut être réalisé à domicile avec un kit de saignée sur ordonnance.

150mg n'est pas un dosage TRT. Avec 4L/jour, tu ne peux pas être déshydraté. Les aas et testostérone augmentent les globules rouges donc le sang s'épaissit. Qu'en est-il de ta consommation de sel ? d'omégas 3 ? Es-tu sûr que c'est bien du primo et pas de la boldo ? Comme te l'a suggéré...

les aliments frits avec des mauvaises huiles, certains fromages dont la vache est nourrie aux antibiotiques, le sucre raffiné (gâteaux, bonbons industriels), l'alcool. Tout est question de quantité.

Pas forcément, ça peut venir du ratio, de la fréquence d'injection, de la diète...

Bonjour A long terme, tu "peux" accroître les problèmes de prostate, accentuer les risques de dépression, de résistance à l'insuline, problème de tension etc... Que ce soit en cure, TRT, traitement contraceptif, des oestro, on n'en a besoin MAIS comme toutes les hormones, ça doit être maitrisé.

Ce produit... combien de personnes sont venus vers moi avec ce mot à la bouche. Comme tu l'as dit, ce n'est pas un produit miracle mais vraiment pas. Il y a plein d'ES qui viennent déjà du produit, de la qualité de ce dernier, de la dose car souvent mal utilisé, de la diète suivie (et oui...

Quand on commence ou quand on reprend, il convient de garder les choses simples. Au bout d'un moment, on voit où on en est et on agit en conséquences. Passer d'un extrême à un autre en peu de temps, c'est voué à l'échec. Souvent plus n'est pas synonyme de mieux.

Effectivement, tes calories sont inadéquates pour ce que tu vises. Autour de l'entrainement : des protéines et glucides digérés rapidement Le reste du temps : Des protéines, des légumes, des lipides et des fruits genre kiwis, fruits rouges, pommes, poires, ananas (ça aidera tes envies de...

Je vois. Ta diète est une sorte de fast intermittent ? Le goblet squat ne peut pas "être un mouvement lourd". Je ne connais pas ta technique mais tu te blesseras en prenant l'haltère et en le positionnant. Tu auras moins de risques avec du squat haltères ou du squat trap barre.

Bonjour Tu manges comme ça par choix ? Tu n'as pas de fringales ? Une raison particulière pour le goblet squat lourd ?

il serait difficile de te répondre sans cette valeur

Comment sont tes oestrogènes ?

Ce n'est pas tant la quantité de testostérone, il peut y avoir la conversion en DHT, les oestrogènes, la prolactine, le foie etc... Avant de chercher un produit pour trouver une solution, il faut déjà en connaître la cause.