Contenu récent par Thor49

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  1. Thor49

    Qui était sur BODY ANABOLIC en 2006

    Je le souhaite aussi. Pour ma part, c'est trop long à expliquer : https://musclesenmetal.is/forum/threads/des-fois-la-vie-cest-comme.25727/page-4
  2. Thor49

    Qui était sur BODY ANABOLIC en 2006

    Et oui. Quand je vois que j'ai 47 ans alors ceux qui étaient plus anciens à l'époque...
  3. Thor49

    Des fois la vie, c'est comme...

    Aujourd'hui c'était séance plaisir : Superset Curl poulie et extension triceps poulie 3X15 Superset Curl Larry Scott poulie et French press poulie 3X15-12-10 Tirage vertical 4X12 avec augmentation poids à chaque série DCI guidé 4X8-8-6-5 avec augmentation poids à chaque série Bras droit lutte...
  4. Thor49

    Qui était sur BODY ANABOLIC en 2006

    Bonjour Je n'ai pas de news de Choa, Kurt ou même Yves. Je n'ai pas cherché à en avoir non plus. Je pense que chacun a mené sa vie ou a changé d'orientation et puis notre âge aussi :)
  5. Thor49

    Des fois la vie, c'est comme...

    Samedi et dimanche, c'était débroussaillage et tonte de la pelouse donc pas d'entraînement. Aujourd'hui c'était cardio. Déjà, je n'aime pas ça et ça a toujours été. C'était 30min de vélo stationnaire. 5min tranquille puis 20min à 130/140 BPM puis 5min de retour au calme pour redescendre dans...
  6. Thor49

    Des fois la vie, c'est comme...

    Merci à toi Aujourd'hui, c'était : 4min de presse en variant les positions de pieds (c'est bien 4min) Presse 4x30 avec augmentation du poids à chaque série Donkey 3x30 avec augmentation du poids à chaque série Pec deck inversé 3X15 Tirage vertical prise inversée 4X12 DC légèrement incliné...
  7. Thor49

    QUESTION Question sur les anti-œstrogènes

    Bonjour J'ai diverses questions pour toi : Pourquoi ne pas suivre les recommandations de ton préparateur ? (je ne dis pas qu'il a raison ou tort) Comment procèdes-tu pour contrôler les oestogènes avant, pendant et après ta cure ? Si ces derniers sont trop hauts pendant la cure, tu vas te...
  8. Thor49

    Des fois la vie, c'est comme...

    Oui quand ça sera terminé. Sur mon site, il y a déjà certaines photos de la salle de sport, de l'appartement, de la terrasse avec piscine.
  9. Thor49

    Des fois la vie, c'est comme...

    C'est pour ça que je dis que c'est long^^ L'appartement, la salle et même la piscine sont effectifs mais les extérieurs pour que ça soit comme je l'entends...c'est long
  10. Thor49

    Conseils, suggestions (1ere cure)

    Déjà trop de shakers à mon goût mais ça dépend de bcp de paramètres. Les protéines rapides sont l'isolat de whey, les blancs d'oeuf, le peptopro etc... Varier les sources animales et végétales (niveau protéines). Certains compléments sont essentiels et bénéfiques en fonction de la dose et du...
  11. Thor49

    Conseils, suggestions (1ere cure)

    C'est trop. Je m'explique : Tu dis vouloir de la performance et endurance mais quid de ta force si elle ne peut pas augmenter en se reposant ? C'est un milieu que je connais car j'en ai fait de nombreuses années. Si tu t'entraines chaque jour et que tu fais du cardio également chaque jour...
  12. Thor49

    Conseils, suggestions (1ere cure)

    Bonjour Bubul J'ai quelques questions si tu veux bien. Si tu recherches la performance que ce soit en force ou en cardio, tu te reposes quand dans ton programme (cf ce qu'a dit Olivier) ? Que manges-tu avant et pendant la séance muscu et celle de cardio ? La glutamine et les omégas 3, à quelle...
  13. Thor49

    Des fois la vie, c'est comme...

    Tu sais, je me suis entraîné, pendant des années, avec une personne à qui il manquait une main. Cette personne faisait du squat, DC ou du DM barre (et avait une sacrée force) donc il n'y a "rien" d'impossible. Se plaindre, c'est humain (quoique certains en ont fait une discipline apparemment)...
  14. Thor49

    Des fois la vie, c'est comme...

    Bonsoir à tous, Le corps semble se stabiliser pour moi. Hormis des tremblements bras et jambe droite de façon sporadique et la fatigue chronique, le moral est bon. Je m'entraîne tous les 2 jours mais j'ai noté que la relation cerveau/muscle est différente donc je privilégie les exos...
  15. Thor49

    Des fois la vie, c'est comme...

    C'est gentil mais il faut pas m'apitoyer. Je m'en serais bien passé, c'est sûr, mais le plus important est que je sois sorti de l'hôpital:). Mes projets avancent bon gré, malgré et c'est ça le principal. Comme il est dit, hier c'est fini, maintenant est important et demain n'existe pas.
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