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bonjour a tous je me présente frederic alias tyson j'ai 34 ans et ca fait 4 ans que je pratique la musculation . je fais 91 kg pour 1m80 23% de masse graisseuse pour le moment ( je viens de 31% ) donc ca commence a s'amelirorer mais c'est long . je m'entraine entre 3 a 5 x par semaine de...- tyson.
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