Présentation DCAP2

[DCap2]

Bonjour je me présente
David
34ans
Mesomorphe
1m75 pour 72kg

Je pratique la musculation + (sports en exterieur)
Mes exercices favoris sont le quat, developpé couché, tractions et soulever de terre

Mes objectifs : etre plus athlétique, gagner en tonicité (avoir un bon rapport force/ poids de corps)

Mes objectifs deja atteints : Faire un semi marathon + 1 RM Squat / DL / Bench dans le meme weekend ( objectif personnel)


j'ai entendu parler du forum MusclesEnMetal.com via bouche a oreilles

Mes attentes sur ce forum est sur la musculation/ fitness en général

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

Depuis combien de temps pratiques-tu?

 

[DCap2]

Bonjour,

J'ai commencé la musculation a 16ans quand j'étais joueur de rugby (préparation physique spécifique)
J'ai été joueur de rugby a XV et 7's

Je suis plus a la recherche de la performance sportive (Gagner en vitesse sprint + force globale du corps)

 

[olivierf57]

Bienvenue sur MeM

 

[DCap2]

Bienvenue sur MeM

Merci Olivier !