salut a tous , j'espere faire mes presentations au bon endroit ? la musuculation c'est mon dada depuis deja quelques temps ! avec des arrets plus ou moins long pour diferentes raison travail , enfants mais surtout blessures pffff je me suis inscrit ici comme la plupart d'entre vous je crois avoir des conseils . je reprend l'entrainement tres bientot alors je compte sur vous pour e filer des conseils car je risque dans avoir besoin les barres risques d'etres vraiment lourdes.... pour info j'ai areter il y 8 ou 9 mois a 98 kilos et la j'en fais 82 .... les boules hein .aller je m'etale pas sur le sujet et a tres bientot les ptis loups
