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meditrope featured
  1. the_legend_killer

    Rupture distale du tendon du biceps au coude : volume et forme post opération

    Hello les gars ! Je préfère avoir le biceps rallongé plutôt que raccourci vu qu'il était déjà court lol C'est sûr que ma pose double biceps n'est plus aussi belle qu'avant mais vu que je ne fais pas de compétition... Je ne pense pas que ce soit le travail du docteur qui est en question, mais...
  2. the_legend_killer

    Rupture distale du tendon du biceps au coude : volume et forme post opération

    Merci à tous pour vos réponses et conseils. je vais faire de mon mieux pour récupérer mon volume ! Pour la forme je ne pense pas que je puisse faire quelque chose, mon biceps est maintenant plus long qu'avant, un peu plus imposant quand mes bras pendent le long de mon corps mais je n'ai plus de...
  3. the_legend_killer

    Rupture distale du tendon du biceps au coude : volume et forme post opération

    Bonjour à tous ! Je me suis fait opéré d'une rupture distale du tendon du biceps au coude il y a six mois. J'ai repris l'entraînement avec des charges légères depuis trois mois, je récupère de la force au fur et à mesure, je dois être à 60-70 % de ma force maximale, je n'ose pas mettre plus de...
  4. the_legend_killer

    Avis sur Tipiac Légumes secs gourmands et céréales gourmandes

    Re : Avis sur Tipiac Légumes secs gourmands et céréales gourmandes Personne n'a d'avis ? Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
  5. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Ok merci :)
  6. the_legend_killer

    Avis sur Tipiac Légumes secs gourmands et céréales gourmandes

    Bonjour, Quels sont vos avis sur ces deux produits en remplacement des hydrates complets habituels dans le cadre d'une sèche ou prise de masse propre ? Voici les photos
  7. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Squat haltères une main ? Peux tu détailler stp ?
  8. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Que pensez vous de la presse a une jambe en decendant au maximum pour le travail des fessiers ?
  9. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Bonne idée maxence ! Bodyspirit : oui lol on sent bien les fessiers quand on monte les escaliers deux par deux ou trois par trois
  10. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Je regarderai tout vos liens lorsque j aurais accès a une bonne connexion internet, la j ai que tapatalk qui marche lol Ce matin je suis courbaturé des fesses :)
  11. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Merci les gars pour vos critiques et vos conseils ! Depuis que j'ai séché j'ai énormément perdu en force et ma salle ferme l acces aux charges libres le week-end et le soir a partir de 21:00 heure J ai donc une a deux fois par semaine pas d'accès a...
  12. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Merci maxence Merci swat !
  13. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Merci Maxence !! Tu me conseilles quoi comme fréquence hebdomadaire pour l entrainement des fesses ? En plus des squats complets et des fentes crois tu que les exos a quatre pattes que font les femmes peuvent aussi aider ? Pourquoi les fentes a la...
  14. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche
  15. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche
  16. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Re : Probleme de fessiers suite a une seche Bonjour les gars Je vais vous poster quelques photos sous peu Au niveau de la diète et de l'entraînement : Pendant des années j'ai fait un entraînement et une diète assez stricts basés sur tout les principes des excellents posts de mem j'ai eu des...
  17. the_legend_killer

    Probleme de fessiers suite a une seche

    Bonjour a tous ! Il y a six mois je faisais 1m70, 72kg, entre 10 et 12% de Mg J ai fait une sèche, et maintenant je pese 62 kg avec 6% de mg, je suis très sec et content du résultat, je suis quadrillé de veines sur les abdos, beaucoup plus dessinés des bras avec un brachial qui ressort bien...
  18. the_legend_killer

    Terribles maux de ventre suite à la prise de protéines en poudre

    Re : Terribles maux de ventre suite à la prise de protéines en poudre Salut à tous ! Suite de l'histoire : Ma flore intestinale a été déréglée à cause de la prise de cortisone et antibiotiques lorsque je suis tombé malade en janvier Du coup j'ai fait une cure d'ultra levure Afin de rétablir la...
  19. the_legend_killer

    Terribles maux de ventre suite à la prise de protéines en poudre

    Re : Terribles maux de ventre suite à la prise de protéines en poudre Merci pour ton témoignage je vais faire comme toi je Verrai bien Je vais commander un sachet de 1 kg de impact whey Sur myprotein au gout chocolat noix
  20. the_legend_killer

    Terribles maux de ventre suite à la prise de protéines en poudre

    Re : Terribles maux de ventre suite à la prise de protéines en poudre Oui tu as raison Non je n' ai pas essayé je vais me renseigner Merci a tous pour vos réponses !
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