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  1. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    T’inquiète pas de soucis , écoute sans rentrer dans les détails elle cautionne ça oui.
  2. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Je vais faire ça j’ai déjà mes sources je préférais demander , j’ai mes connaissances et ai cherché et scruté les sujets pendants des heures , je préfère demander voir si les avis diverges.
  3. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Ahahaha
  4. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Je comprends ton point de vue.. Tu aurais quelque chose à ma conseiller contre les problèmes de foie que la toxicité du Dinanbol peu apporté ? 250mg/ml dimanche 250mg/ml mercredi 500 semaines pendant 10 semaines. C’est ma maman qui est infirmière qui me fait les piqûres.
  5. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Oui je prends bien tout ça en compte c’est pour m’aider et un grand merci ! J’ai fait ma prise de sang il y a deux semaines je n’arrive pas à retomber sur le mail que j’ai reçu du labo Synlab en question.. Je sonne demain à mon médecin qu’il me renvoie une copie des résultats , j’ai voulu le...
  6. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Et effectivement si c’est pour bench 80KG après X années sous produits l’ego va prendre un coup et ça pourrait dégoûter de la salle de sport. Je suis plus dans l’hypertrophie et la tensions mécanique lors des mes séances plutôt que de Bench le + possible pour aller bousiller ces articulations...
  7. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Tu as raisons effectivement ton message résonne bien en moi et j’ai la conscience de ces points là , je voulais expérimenté de ma propre manière et m’en faire ma propre opinion je t’avoue , tout le processus et mécanisme qu’il y a derrière cela peu devenir des boucles vicieuses effectivement...
  8. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Voilà d’où je suis partit il y a à peu près 2 ans quand j’ai commencé à faire un peu de sport.. et ça fait maintenant 1 an et demi que j’ai commencé la musculation et nutrition adaptée à ce que je recherchais sur le moment même. Et voici 4 photos prise le mois dernier.
  9. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Tout les nutriments pesé sont cru. J’utilise cette application qui scan le code barre des produits en questions qui sont répertorié dans une base de mémoire de l’application , ce ne sont pas mes données. Elles sont erronées de ton point de vue ? Je vais réduire les photos et les poster de...
  10. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Voici mes macros c’est beaucoup plus claire comme ça !
  11. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Excusez moi je me suis mal exprimé. La cure se compose d’un kick start au dinanabol 30mg/j Pendant 4 semaines. Et 500mg de testostérone ENANTHATE pendant 10 semaines. ( Je ne voulais pas citer l’anavar je ne sais pas pourquoi j’ai écris ça ^^ ) Mon BF n’est pas forcément conséquent mais...
  12. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Je vais faire mon traîning puis je détaillerai bien tout ça quand je rentre , oui c’est de ma faute juste j’avais extrêmement bien détaillé ça et je suis perfectionniste je savais que ce message allait pas être si claire et agréable à lire :( À tout à l’heure !
  13. Y

    Présentation Yami

    Bref , je viens de poster j’espère que ce sera adapté cette fois ci
  14. Y

    TRAINING/DIETE , prévention cure.

    Je ne sais pas si c’est le topic vraiment adéquat pour re faire mon message qui a été supprimé sur celui de ma présentation mais à risque de me le faire supprimer après avoir prit de mon temps pour bien détailler ça let’s Go… TRAINING : J1 DOS BICEPS ICHIOS CARDIO J2 PECS TRICEPS...
  15. Y

    Présentation Yami

    J’ai fait un message de tout détaillé qui a été supprimé du au fait que ce n’est pas approprié à sur ce sujet ci , je vais recréer un beaucoup plus court pour vous faire part de la nutrition et du training….
  16. Y

    Présentation Yami

    Prénom : François Âge : 25 ans Morphologie : Je suis skiny fat , j’ai commencé la musculation avec un gros taux de masse graisseuse. Taille : 173cm Poids : 65KG Salut à tous alors j’ai commencé ma musculation il y a maintenant un an et demi , et suis vraiment investit dedans depuis 6-7...
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