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Journal progression Nosmoth
Hello à tous ! Alors voilà, pour suivre ma progression je mets en place mon journal. Pour rappel, j'ai 29 ans, mesure 1m70 pour 70kg, j'ai repris l’entraînement en salle il y a un peu plus d'un mois. Avant mouvements au PDC, Crossfit jusqu'à mes blessures. Je suis actuellement un programme...- nosmoth
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Alcool VS Muscles !
Sympa l'article, je l'avais déjà lu. De mémoire, l'alcool favorise aussi la sensibilité au sucre c'est bien ça ? on a envie de manger plus du sucré ou des glucides et on se sent jamais vraiment rassasié ?- nosmoth
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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programmation strong Nosmoth
Bonjour à tous, La suite logique de ma présentation située ici : https://musclesenmetal.is/forum/threads/presentation-nosmoth.21983/ Je me permets de poster dans cette rubrique mon entraînement, puis dans la section dédiée la diète que je compte mettre en place. Petit rappel concernant mes...- nosmoth
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- Forum: Entraînement
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présentation Nosmoth
Merci :) Et @maxence47 j'avais pour habitude de prendre en Hook Grip (génial plus besoin de prendre de sangles) et en prise mixte au SDT, arraché, Epaulé. Mais la en fait je ne peux plus plier le pouce droit du tout (pour verrouiller les barres c'était galère au début, mais j'arrive à...- nosmoth
- Message #6
- Forum: Présentation des Membres
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présentation Nosmoth
Prénom: Olivier Age: 29 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? J'ai été intéressé depuis mon enfance par la musculation avec les emblèmes tels que Schwarzenegger, Lou Ferrigo et j'avais toujours rêvé de faire de la musculation pour prendre...- nosmoth
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- Forum: Présentation des Membres
