Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Salut à tous !
Je viens aux nouvelles, vous inquiétez pas je suis toujours là mais je ne poste pas trop c'est vrai, mais je lis beaucoup. Donc en ce moment je me fais coaché par Yoda, sa m'as permis de mettre pas mal d'ordre dans le training qui est maintenant propre ainsi que pour le côté...
Re : Journal de Steven
@Swat Ok merci bien ! Et du coup tu as un programme à conseiller plus qu'un autre ?
@Tim c'est vrai que de devrais terminer par le cardio c'est sa qui me cuit pour la suite
@gollum Merci et nickel je vais de ce pas sur ton topic ;)
Re : Journal de Steven
Salut à tous,
Je rentre de 3 semaines de vacances et sa fait du bien de changé du train train habituelle, je me suis inscrit dans une petite salle question de pas morflé à la reprise comme l'année dernière. C'était une salle de fitness mais bon c'est pas grave y avait de...
Re : Journal de Steven
MAJ :
Ajout photo perso
Pour la diet je pense ne pas avoir assez de glucides j'avais pensé à réduire la whey pour ajouter 1 ou 2 bananes !?
Pour le training je pense qu'il manque quelques exercices que je ne fais jamais comme tractions, dips ...
Voilà voilà ! :)
Bonjour à tous !
Avant la musculation j'ai fais de la natation pendant pas mal d'année 7/8 ans suivit de plusieurs années de rien du tout en faite jusqu'à ce que je décide de me reprendre en main et je me suis inscrit dans une salle en Octobre 2012.
Pendant les 6 premiers mois je n'ai pas...
Salut à tous alors voilà ma petite présentation :
Prénom: Steven
Age: 21 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique depuis bientôt 2 ans. (Octobre 2012)
Exercices favoris ? : J'ai pas vraiment de préférence, il faut...
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.