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Re : Pencak-Silat
sympa la video! clairement pour moi le penchak silat est l'art martial le plus efficace!( apres c'est comme tout c'est surtout le pratiquant qui fera la différence) l'approche du krav est efficace aussi mais ce n'est pas un art martial (donc pas de philosophie autour du sport)...
Prénom: nicolas
Age:27
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?10ans 8ans serieusement
Exercices favoris ? : dc lol
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 90kg propre
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :84kg un peu gras...
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