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Re : presentation Alex
j'essaierai de vous mettre des photos sans pb les gars et peut etre creer un journal pour que vous puissez mieux juger l'evolution...
Re : Diviser ses entrainements
effectivement swat tu as tout a fait raison, il faut savoir prendre et comprendre ce qui est bon et l'appliquer sur soi ou pour soi.
c'est ce que M Gasser expliquait plus haut..il faut adapter la méthode à l'individu...tous les pros sont énormes et pourtant tous...
salut à tous...donc pour ne pas déroger à la regle voici ma présentation
Prénom: Alex
Age:29
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 10ans
Exercices favoris ? : tout ce qui touche au cuisse
Objectifs que vous aimeriez atteindre ...
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