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meditrope featured
  1. koneko

    Journal et photos koneko

    c'est trop gentil :oops: mais quand meme ca ferai pas de mal si de profil mes fesses ferai un peu plus "boules" lol sinon pour le niveau bikini francais vous pensé qu'il faut que perde encore beaucoup ? D’après vous c'est faisable pour 2016?
  2. koneko

    Journal et photos koneko

    merci beaucoup c'est tres gentil:oops:, mais je trouve que mes quad sont un peu gros par rapport a mes fessiers Je pensais faire quelque chose de progressif niveau diete j'ai le temps.
  3. koneko

    Journal et photos koneko

    @SWAT06 tu veux dire pour la pdm ?
  4. koneko

    Journal et photos koneko

    un peu hors sujet mais par contre je vois ma poitrine fondre a vu d’œil, vous avez pas un technique pour que la graisse parte sur les fesses en premier lol:rolleyes: sinon sérieusement il y a d'autre filles sur le forum,j'aurai bien aimé partager et voir l’évolution d'autre femmes
  5. koneko

    Journal et photos koneko

    salut a tous, encore merci pour cet article très intéressant (merci google trad lol) voici le photos d'aujourd'hui sans pose on vois bien que le fessier manque clairement de galbe ya vraiment un petit debut d'abdo :p et le dos se dessine, mais pour le bas je crois que ca va etre encore...
  6. koneko

    Journal et photos koneko

    Haha merci pour ce cadeau, et bonne année aux mems:p pour l'instant j'ai tout bon (enfin c'est okami qui a tout bon,mais chutttttt) après si mes cuisse devienne trop imposante par rapport a mes fessiers, bin on verra mais je crois que j'ai de la marge :D J'essaye vraiment de faire intervenir...
  7. koneko

    Journal et photos koneko

    non je vais rien lâcher, a moi les barres tordues haha :mad:
  8. koneko

    Journal et photos koneko

    @triumph @Kartou @maxence47 merci beaucoup c'est gentil, je suis contente c'est vrai que ca va plutot vite :p @barbarrian non mais quand je parle de gras c'est pas comme les filles qui font haaaaaaa j'ai pris 1kg lol,mais bon je vise quand meme le niveau bikini donc la je suis quand meme loin...
  9. koneko

    Journal et photos koneko

    Salut a tous, tout d'abord merci @barbarrian pour m'avoir éclairé ;) Bilant de cette moins 1kg et 1 cm de tour de taille au nombril (au plus fin ca veut pas bouger:tete:) je vous ai mis quelques photo sans poses pour que vous puissiez bien voir le gras :mad::D Si vous pensez que j'ai des...
  10. koneko

    Journal et photos koneko

    oui c'est vrai que je mets pas mal de truc sur ma diete et tout ca, d’ailleurs si quelqu'un peut me dire ce qu'il en pense ca serai gentil :D
  11. koneko

    Hard Body Training for Women

    ce programme a l'air vraiment hard,j'aime ca :p vous pensez qu'il serai mieux de faire ces 10 semaine de training avec une alimentation type pdm ou seche? j'avais vraiment envie de le tenté apres ma "seche" dans le but de faire une prise de masse la plus propre possible
  12. koneko

    Journal et photos koneko

    bonjour tout le monde et joyeux noël:D voila j'ai décidé de changé ma diète car j'aimerai testé une alimentation hypoglucidque,dans le but d’augmenter les lipides ce qui pourrai équilibré un peu plus mon ratio testostérone/œstrogène. Vu que j'ai tendance a stocké dans le bas du corps,j'aimerai...
  13. koneko

    Journal et photos koneko

    a bin c'est sur si j'arrive a voir ne serait ce que la moitié de son bas du corps, je serai top :p quand je serai a 100kg au squat peut etre :D
  14. koneko

    Journal et photos koneko

    Merci a vous je suis d'accord pour le off saison mais ca reste quand meme une fille tres costaud et je pense que son niveau et tres mais alors tres loin de mes possibilités. Pour le fessier je suis content que vous trouviez bien parce que franchement je le bosse vraiment dur. 80% des mecs de ma...
  15. koneko

    Journal et photos koneko

    c'est vrai que tes modèles swat sont tres tres fin et pas musclé, je suis plutot contente de ne pas leurs ressemblé :p mon copain dis toujours que j'ai une bonne base et que c'est dommage que je sois pas font dans le fitness, mais la j'ai décidé de voir jusqu’où je pouvais améliorer mon...
  16. koneko

    Journal et photos koneko

    encore une fois merci pour vos avis je trouve ca vraiment chouette pour eva Andressa certe elle est tres bien mais aussi tres massive je ne pense que je puisse arrivé a un tel niveau naturellement,puis j'avoue que je préfère les modèles un peu plus fin quand meme si les "welness" sont une grande...
  17. koneko

    Journal et photos koneko

    merci swat06 c'est vraiment gentil pour le galbe si je suis pas sur d'avoir tout bien saisi :oops: je suis pas pressé de toute façon,si je fait de la compète ca sera pas avant 2016,donc j'ai le temps. par contre j'ai appris que beaucoup de filles en bikini prennent des produit, pensez vous que...
  18. koneko

    Journal et photos koneko

    merci a vous pour vos avis et encouragement c'est vraiment gentil :oops: pour les fessier de linda je veux bien qu'elle m'en donne un peu :p pour les cuisses je sais pas si c'est bien de les avoir en point fort, j'ai l'impression que sur les exo de base je vais tout prendre dans les quadri et...
  19. koneko

    Journal et photos koneko

    salut tout le monde voici un aperçu de mes mini progrès en deux semaine - 1kg plutot contente on vois un peu le galbe du quadri et la taille s'affine un peu pour les fessiers on repassera lol
  20. koneko

    présentation koneko

    merci :D
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