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  1. Castellanos

    Eddie Hall

    Totalement d'accord, et en power tout comme en body, tout peut aller très vite dans les 2 sens (comme dans tous les sports même) : on voit des athlètes passer de l'ombre à la lumière très rapidement et vice versa
  2. Castellanos

    Eddie Hall

    Pour moi Larry Wheels très très fort mais je le vois pas durer en strong ou en power, sa carcasse n'est pas faite pour ça, surtout quand on voit toutes les blessures qu'il a eu en très peu de temps. Larry j'ai un peu l'image de la voiture reprogrammée contre la voiture d'origine : les 2 roulent...
  3. Castellanos

    Journal "cure GH" Chloe

    Perso produits pas produits, frigo plein pas plein, le mec qui "pue" le sport il s'entrainera quoi qu'il arrive, à ce jour j'ai connu tous les extrêmes et toujours ce gout à l'effort ça bouge pas. quelques mois avant de connaitre ma femme j'étais en galère ou je mangeais peut être une fois par...
  4. Castellanos

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Merci poto c'est sympa ;)
  5. Castellanos

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Jamais trop tard pour bien faire les choses poto, énormément de travail abattu et beaucoup de remise en question tu peux être extrêmement de fier de ça ;) A l'heure ou le travail n'est plus assez mis en valeur de manière globale, tu remets les choses à leur place, bien joué ;)
  6. Castellanos

    Interrogations sur le "milieu"

    Avec toute la ressource d'info qu'il y a ici et en prenant le temps de potasser tu peux sans soucis monter diète training et cure. Encore mieux si tu arrives à participer ;)
  7. Castellanos

    Espace coup de gueule !!!

    Franchement autour de moi j'ai que des pédés, toujours un prétexte ou un truc qui va jamais mdr Ma femme par contre hors normes, increvable ça bouge pas 0 excuses quand il s'agit de faire le job et pourtant pétée de partout elle aussi à cause des boulots à la con... J'ai pourtant une bonne...
  8. Castellanos

    Espace coup de gueule !!!

    Avec ma femme on est emmerdés les 3/4 du temps quel que soit le transporteur ou le colis, toujours pige ou merde c'est fatiguant. Exemple avec une barre olympique : on appelle la veille pour etre sur de l'heure et s'organiser, oui oui vous inquiétez pas ça sera livré telle heure, le lendemain...
  9. Castellanos

    Espace coup de gueule !!!

    Moi c'est coup de gueule contre les mecs qui viennent casser les couilles pour qu'on leur monte diète training prépa, et après qui te disent qu'ils ont d'autres priorités dès qu'ils comprennent que ça va couter un billet et de la transpiration. 2 jours avant "Ok pour la gh je dois pouvoir le...
  10. Castellanos

    Balèzes

    Qui tente rien n'a rien MDRRRR :D :D
  11. Castellanos

    Balèzes

    Après attention ça reste juste une vidéo pour déconner, je pense pas que ce soit son alimentation quotidienne, 1x à la volée comme ça pour faire du buzz et des vues aucun impact, la même chose pendant 6 mois elle finit en obésité morbide. Avec une vidéo tu peux faire croire n'importe quoi, je...
  12. Castellanos

    Site sur les injections ?

    Pire, j'avais un pion quand j'étais gamin à l'internat, ancien sdf (barbès toussa toussa) il avait un pote qui tirait l'eau des chiottes du mc do pour s'envoyer le matos... Franchement putain les mecs ça se dit hardcore et ça parle Coréen des qu'il faut souffrir un peu pour faire une pauvre...
  13. Castellanos

    Méthodes d'entraînement - Périodisation

    Je pense qu'il y a une seule regle appliquable quelque soit l'approche : ne pas s'entrainer à l'échec et conserver de la vitesse. Après il existe tout un tas de méthodes, toutes valables ce qui compte surtout c'est de rester frais et de considérer le repos comme facteur numéro 1, que ce soit...
  14. Castellanos

    anni de notre watou

    Bon anniv mon poulet, profites en bien ;) pfouahh le monkey shoulder ou l’épaule de singe, j’en ai pris des cartables avec ça je te dis pas :D :D
  15. Castellanos

    Avis et conseils pour choix matériel Home Gym

    Olympique pour ma part, ceux là https://fr.shopping.rakuten.com/offer/buy/3817015934/gorilla-sports-poids-olympiques-en-fonte-avec-poignees-51-mm-gris-poids-20-kg.html
  16. Castellanos

    Avis et conseils pour choix matériel Home Gym

    Pour les disques, barres, barres d'haltères pour ma part c'est sur rakuten que j'ai tout trouvé ! Le gros + : les facilités de paiement et les délais de livraison vraiment corrects ! Si ça peut aider...
  17. Castellanos

    1ère cure enanthate + boldenone : vos avis svp

    Voilà le soucis typique : 10 messages au compteur et ça vient gratter des infos sur une cure, infos qui ont été très certainement déjà traitées à maintes reprises. Et pourquoi prendre un coach si c'est pour modifier le plan de départ, au lieu de plutôt en parler avec lui et ajuster en...
  18. Castellanos

    Problème psychologique d’après compet’

    Le problème de la plupart coachings en compétition que ce soit body ou power, il y a uniquement un focus sur le résultat le jour J, les risques post compétition ne sont pas assez considérés, et généralement quand tout se gatte t'es bien souvent tout seul… Le "coach" t'as plus de nouvelles, si...
  19. Castellanos

    Problème psychologique d’après compet’

    Remange, fais toi plaisir dans l'assiète quitte à couper un peu les restrictions une bonne dizaine de jours, et fais toi plaisir à la salle. Garde quand même une base niveau diète, mais si un truc te fais plaisir te prive pas, t'auras le temps plus tard de remettre tout ça en ordre ;) Le 1er...
  20. Castellanos

    IMPORTANT Les coachs

    Pour moi ne surtout pas confondre préparateur physique et chimiste. En tout cas perso j'y vois une grosse différence. Pratiquement n'importe qui peut fourguer une cure à la con clés en mains en fouillant un peu sur le net avec toutes les infos qu'il y a contre un billet (ce que font 90% des...
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