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meditrope featured
  1. timush

    EPO expérience

    Relis les règles du forum :) C'est un forum spécialisé de Bodybuilding, pas de dopage. Ici, il faut respecter certaines règles avant de parler de ce sujet :) Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  2. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Merci pour ton avis :) Je vais voir ce que ça donne ! En tout cas, ça me fais plaisir que tu n'ai que ça comme "reproche" lol Je vais faire ma première séance (Jambe) cette après midi ... je n'ai qu'à espérer que la cage à squat est libre, comme ça je reste dessus l'intégralité de la séance lol
  3. timush

    Expo photo à Paris, Bodybuilding

    Body, par David Nicolas Parel jusqu'au 21 janvier 2017 à la galerie Le 247, 247 rue Marcadet, 18e. Ouvert le mercredi, vendredi et samedi de 14h à 19h. Le film Body, le corps du frère est projeté sur place. Expo photo qui a l'air très sympa sur Paris ! Pour ceux qui n'ont pas vu le film "Body...
  4. timush

    Presentation Rahow

    Bienvenue sur le forum :)
  5. timush

    Présentation KoroSensei

    Bienvenue sur le forum !
  6. timush

    Effets des Exercices Fonctionnels durant l'Échauffement sur les Performances de Sprint

    Retranscription du PDF !! Illustration, graphique et références bibliographique dispo dans le PDF !! ÉCHANTILLON GRATUIT DU JOURNAL : "JFH Review" (Offert par l'auteur) Effets des Exercices Fonctionnels durant l'Échauffement sur les Performances de Sprint / Effects of Functional Exercises in...
  7. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Oui, après tout, même si j'ai payé ça ne me changera rien de diffuser mon entrainement et c'est l'esprit du forum, le partage :) Voici : J1 Jambes : A Squat Nuque 5x5 B Squat Nuque (2s descente /2s montée) 5x8 C Fentes Avant / Arrière 4x6 (par jambe) D Good Morning 5x12 E KB Swing 2 bras 5x20...
  8. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Hello, voici le premier jet pour les 4 premières semaines ! Les exercices seront peut etre modifié, mais c'est déjà la structure de base :) Le coaching de 3 mois donne accès à un groupe privé Facebook, quelques communications téléphonique et des échanges de mails pour discuter du programme. A...
  9. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Exactement c'est lui. C'est son interview avec Rudy qui m'a motivé :)
  10. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Hello à tous ! bon après une soirée du nouvel an ... très étrange et éprouvante je suis en repos pour une petite semaine. Mon corps doit s'en remettre ! (En gros, j'ai bu dans une bouteille où y'avais de la kétamine ... et ne le sachant pas, j'en ai bu beaucoup ... beaucoup trop !) Je vous...
  11. timush

    Effets des Exercices Fonctionnels durant l'Échauffement sur les Performances de Sprint

    Hello à tous, je ne sais pas trop où mettre ça, mais si ça en intéresse tant mieux ^^ https://drive.google.com/file/d/0B8aSRu7GfAc3UHVjcE9hcGdrdzA/view
  12. timush

    Présentation Seb_58

    Bienvenue sur le forum :) Ton parcours est impressionnant ! Félicitations pour cette volonté ! Tu apprendra beaucoup ici :) Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  13. timush

    Présentation vendetta98

    Bienvenue sur le forum ! C'est cool, si tu accroches bien au forum, ça pourra être sympa d'avoir ton avis de pharmacien sur certains sujets :) Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  14. timush

    Timush évolution

    Mi-Décembre - Fin de la Phase 1 du prog Super Hero de Thib J'ai essayé de prendre une photo quasi identique à la précédente.
  15. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Salut les copains ! Je viens de fini la première phase du prog SuperHero de Thib ! C'est dur, franchement dur nerveusement, j'ai le SNC qui a été mal mené et je le ressens sur la fatigue morale et mon envie de bouffer tout ce que j'ai sous la main. J'ai voulu arrêter, mais je me suis rendu...
  16. timush

    Il n'y a qu'à moi que ça arrive ?

    Bon, j'y connais rien en os ... par contre je pouvais pas rester là sans commenter ! Se péter une cote en mettant sa ceinture, c'est fort !!!!! :D :D Bon courage poto, rétablies toi bien !
  17. timush

    body body body ...

    La jolie Lauren Drain. Un plaisir de la voir au petit matin :)
  18. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Bon, inutile de dire que je me suis fait littéralement, cassé la gueule au MMA LOL Mais c'était très sympa :D Du coup, je suis pas allé au Yoga... J'ai trop mal partout pour faire le con en équilibre [emoji5] Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  19. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Bonne intensité aujourd'hui ! Gros training, j'ai grogné, mais à 15h y'a personne dans la salle et ça, c'est vraiment cool :D Je me repose encore 2h, et je file faire un cours de MMA, j'enchaîne sur une heure de Yoga :) Aaaah les vacances ! C'est trop bon ! Passer du temps à faire et...
  20. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Promis je fais le ménage alors :arghh::arghh::arghh: ... je mangerai tout pour terminer le frigo en rentrant de l'entrainement :p Et que oui je connais !!! J'ai faillis en acheté un ce matin d'ailleurs :rolleyes: ... Mais je l'ai pas fais :P
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