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photos barbarrian
salut les poto petit partage du jour aujourd'hui c'étais les guitares - échauffement - squat 4 x 8/10 reps même charge en tension continue ( pas de verrouillage ni en bas ni en haut ) - landmine bell squat : 4 x 10/12 reps séries géantes( chaque séries est composé de 4x10/12 reps avec...- barbarrian
- Message #1,713
- Forum: Photos des Membres
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Androgènes, muscle squelettique et exercice musculaire
article très intéressant en effet merci poto . ps : article déplacé dans la section médical .- barbarrian
- Message #3
- Forum: Espace Médical
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Présentation FitnessGirl30
bienvenue sur Mem remarque personnel, désolé si je peux paraître brut le confinement le confinement certes il a foutu un coup au moral de beaucoup de personnes mais ce sport notre sport demande un engagement constant sans cesse se remettre au charbon et pour ça il faut le mental et ce...- barbarrian
- Message #6
- Forum: Présentation des Membres
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1ere cure Reider
désolé poto mais cette phrase souligné en rouge résume ta méconnaissance des produits en d'autre terme tu n'est pas prêt . - Protections hépatiques : protection pour le foie car tu utilise un oral - HCG : en gros c’est utiliser, pendant les cures, pour éviter l’atrophie testiculaire et...- barbarrian
- Message #5
- Forum: Débutants
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Bonnes fêtes de fin d année MeM
Bonne fête de fin d'année également à tous profités bien de vos proches dans la joie et la bonne humeur.- barbarrian
- Message #10
- Forum: Discussion Générale
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Elaboration programme
ne te compare a personne mon ami juste a toi a tes début et maintenant , contente toi de chaque petite avancé en avant car c'est un pas de plus vers ton objectif a partir de la tu suis ton petit bonhomme de chemin de ma vision perso et de part mes années de body en faire plus est l'ennemis du...- barbarrian
- Message #10
- Forum: Entraînement
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Elaboration programme
- barbarrian
- Message #6
- Forum: Entraînement
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Elaboration programme
Un retour de ta part sur tes ressentis serait apprécié et permettrait d'alimenter ton journal- barbarrian
- Message #4
- Forum: Entraînement
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Elaboration programme
salut poto ton programme de reprise en full body est complétement a la rue mis a part le D couché et le SDT les autres exo n'ont rien dans un premier temps a faire là de plus la durée d'une séance n'est pas gage de progrès en revange la qualité de celle ci oui ne pas oublier les jours de...- barbarrian
- Message #2
- Forum: Entraînement
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