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  1. E

    Vos avis sur OMAD

    Après cette méthode ne sera pas meilleur ou pire qu'une autres pour la perte ou la prise de poids (pour cela c'est principalement ton déficite ou surplus calorique qui fera la différence avec les bonnes macro bien sur et la qualité des aliments que tu consomme). Mais si cette méthode te convient...
  2. E

    Vos avis sur OMAD

    Salut, Personnellement je pratique plutôt le 2mad donc 2 repas par jour, cela peut m'arriver de faire du 1 repas mais c'est plutôt rare. Voici ce que moi je fait en terme de repas et supplémentation. Au réveil : citron et vinaigre de cidre dans eau tiede. Multivitamines,vitamine D...
  3. E

    Présentation de Juli1

    Bienvenue à toi
  4. E

    Soucis foie vésicule biliaire?

    Salut à toi, Honnêtement ici tu est sur un forum de musculation pas de médecine. Consulte des médecins et si vraiment tu veut l'avis de gens "lambda" va au moins sur un forum médical. Je doute que quelqu'un t'aide pour tes soucis médical ici. Bon courage à toi.
  5. E

    bulkpowders.co.uk

    C'est en effet DHL allemand mais arrivée en France moi il rebascule sur La poste et le temps de livraison est variable entre 1-3semaines. La j'ai commandé pendant le black friday et je n'ai toujours rien reçu.
  6. E

    Complément alimentaire ZMA

    Moi je prend ceux de bulk Powder leu composition est vraiment bonne, rapport qualité,composition, prix j'ai pas trouvé mieux . Après sur le sommeil je n'ai pas remarqué de miracle comme toi @erick mais tant mieux si ça t'aide autant que cela.
  7. E

    Présentation Thomas

    Bienvenue sur MeM
  8. E

    Vos séries du moment!

    C'est pour ça j'attend d'avoir tous les épisodes avant de regarder the Mandalorian, car les les épisodes sont trop courts sinon :tete: Snowpiercer pareil j'avais bien aimé le film, j'ai jamais lu les bouquins par contre donc je sais pas si ça suis bien mais la série ce laisse regarder pour...
  9. E

    Vos séries du moment!

    Je viens de finir Umbrella Academy (que j'ai bien aimé) et en ce moment je suis sur Snowpiercer en attendant d'avoir tout les épisodes de mandalorian dispo.
  10. E

    Review - Formation Neurotype de Christian Thibaudeau

    Super feedback ,merci à Olivier. Clairement le point négatif que je relève c'est le manque de source et le faite de croire "sur parole" même si il doit en avoir des sources j'imagine. A quoi sert le test final? Si tu le valide tu peut l'utiliser toi même en temps que coach?
  11. E

    From Inside To You

    Moi je ne met pas d'argent sur paypal, il prélève direct sur mon compte. Niveau sécurité il y a pas mieux je trouve.
  12. E

    From Inside To You

    En general Paypal a chaque fois que c'est possible (90% du temps) et si pas le choix paiement direct via CB.
  13. E

    Peau détendue du ventre après perte de poids.

    Courage a toi, j'espère sincèrement que ca va s'arranger pour que tu reviennent en forme et motivé
  14. E

    Le feed de Paul

    Beau physique, solide
  15. E

    Présentation du Patissier

    Bienvenue à toi.
  16. E

    Balance connectée

    Les mecs ils te remboursent sans récupérer leur balance, c'est qu'ils savent bien que leur produit c'est de la merde. Mais avec comme tu dit leur matraquage publicitaire et le fait que les personnes n'y connaissent rien et ba ils en vendront beaucoup malheureusement. Pour revenir au balance...
  17. E

    SONDAGE Plats préparés

    Moi Myprot et bulk c'est collisimo il me semble, j'ai rarement dpd mais a chaque fois c'est galère avec eux.
  18. E

    SONDAGE Plats préparés

    HS: DPD ce sont les pires livreurs, l'autre jour il dépose le colis devant chez moi il klaxonne et il ce casse
  19. E

    Journal JP, reprise après 3 ans.

    Si tu les as depuis longtemps, il y a de forte chance qu'elles soient oxydé et donc tu ne devrais pas les consommer. Les gellules d'oméga 3 (de bonne qualité) ça ce conservent au frigo et pas indéfiniment non plus..
  20. E

    Présentation Jean-Pascal

    Bienvenue sur MeM
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