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meditrope featured
  1. E

    Larry Wheels YouTube

    Si je comprend bien ce qu'il dit, ça sera un article sur son site a propos de ces expériences perso avec les stéroïdes, mais il faudra être abonné (donc payé) pour avoir accès aux articles.
  2. E

    Du mal à progresser, analyse programme + diet

    Salut Ploper, lis ceci pour commencer https://musclesenmetal.is/forum/threads/la-meilleure-diete-pour-les-pratiquants-naturels.24707/ ça répondra je pense à pas mal de tes questions déjà.
  3. E

    2eme cure: 1er journal

    Merci :emoji_thumbsup:
  4. E

    2eme cure: 1er journal

    Pareil après le confinement va falloir attaquer une sèche, ça sera pas de trop^^ Quel enzyme digestive prend tu stp?
  5. E

    Avis diète cyclique

    Essaye de décrire ton entrainement comme même, ici il y a pas mal de gens qui s'y connaissent il pourront peut être te permettre d'optimiser avec ce que tu as comme matos.
  6. E

    Avis diète cyclique

    Honnêtement je me ferais pas chier avec une diète cyclique à ta place. Si tu augmente ta masse musculaire tu paraitra moins "gras". Ton total calorique à mon avis est beaucoup trop bas et tu va dérégler ton métabolisme et quand tu augmentera tes calories tu va refaire du gras à vitesse grand...
  7. E

    Avis diète cyclique

    Tu n'a pas d'intra? ton total calorique me parait bien faible pour ton age et ton poids. A mon avis, a ton age tu est théoriquement à ton top niveau testo et hormones naturels, tu devrais plutôt essayé de développer ta masse musculaire. Plutôt que de cracher ton métabolisme en séchant avec un...
  8. E

    Journal d'itachizoo

    Bonne décision, mais honnêtement en lisant bien les thread sur la bouffe et l'entrainement sur le forum, tu aurais put de faire toi même ton programme sans passer par la case "payé un coach " mais bon c'est toi qui voit. :)
  9. E

    Avis et conseils pour choix matériel Home Gym

    Si jamais tu teste/achète un biking viper, tu pourras nous dire ce que tu as pris et si ça correspond à tes attentes stp, parce que ça m'intéresse aussi.
  10. E

    Generation qui part en couille

    Et combien ont commencé au même âge dont tu n'as jamais entendue parlé et qui ont fini dans la merde, voir mort....
  11. E

    Journal Louzanisca

    Tu pèse cru, les macro sur le sachet sont des macro pour les produits cru de toutes façon. Et a la limite une fois cuit tu repèse et tu divise par ton nombre de repas. Par exemple: 2000g cru = 1700g cuit/9 repas= 189g par repas.
  12. E

    Journal Louzanisca

    Merci je retenterait ça^^. Moi perso mon beurre de cacahuète je le conserve pas au frigo, mais dans un placard normal.
  13. E

    Journal Louzanisca

    Moi j'arrive pas cette exo avec un haltère, je galère tellement a le mettre avec les pieds:) :borg:
  14. E

    Journal Louzanisca

    Alors moi j'avais un peu le même problème que j'ai plus ou moins résolu en surélevant mes talons pendant le squat, c'était plus du à ma morphologie qu'a l'amplitude. Mais encore à confirmer par quelqu'un qui s'y connait mieux.
  15. E

    Journal Louzanisca

    Merci du partage :emoji_thumbsup: Je suis loin d'être un spécialiste, mais je crois que tu devrait faire gaffe à ton bassin au squat car de ce que j'ai put comprendre la rétroversion du bassin à la fin de ton mouvement ce n'est pas très bon pour le dos (ni pour ton problème de posture (ventre...
  16. E

    Où trouver de l'Androgel ?

    Est tu allé en pharmacie avec ton ordonnance? car si il n'ont pas le produit en stock ils sont censé le commander pour toi (gratuitement). En tout cas en france c'est comme ça, ce n'est pas à toi de trouver tes médoc (sur ordonnance bien sur^^) :tete:
  17. E

    Journal Louzanisca

    @SWAT06 A tu posté ce programme sur un autre thread? car j'aimerais bien le voir si possible. @Louzanisca Bon courage, hâte d'avoir des retours d'expérience.
  18. E

    PC Gamer

    Si t'achète d'occasion tu peut te monter un bon PC pour pas "trop" cher, car les composants perdent rapidement de la valeur et ne ce vende pas très bien d'occasion.
  19. E

    Programme Zero Gym poids de corps Julien Quaglierini - Gratuit

    Effectivement il est assez humble mais un peu trop "pute à clic" parfois mais bon comme malheureusement il n'y a que ça qui marche maintenant. :)
  20. E

    Programme Zero Gym poids de corps Julien Quaglierini - Gratuit

    Honnêtement, je ne sais pas si c'est programme son bien ou pas et je ne suis pas spécialement "fan" du personnage mais là c'était surtout le fait que le programme était gratuit et que ça pouvais aidé (peut être) certain pendant le confinement. Après c'est sur que si après il te spamment de mail...
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