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meditrope featured
  1. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Sur photos ça ce remarque pas trop , mais pour 1m85 visuellement ça fait bizzare il faudrait que je prenne les mesures pour ce rendre compte
  2. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Merci l ami ;) Et encore j ai du retard sur mes cuisses , J ai beau les matraquer ça grossis pas ... intérieur de cuisse ça manque de viande
  3. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Je l utilise car le fait d avancer les pieds me fait garder une posture droite a contrario du back squat qui si je le fait a charge lourde a tendance à m écraser vers l avant même en sur élevant les talons Du coups pour moi c est très lors en back squat au cadre guide et plus léger en front
  4. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Allé hope Grosse sensation sur les cuisses ce matin au cadre guide , on pourra me dire ouai le cadre guide c est pas top lalalalala moi je trouve ça formidable ! Ne serait-ce que pour ma chaîne post un vrai bonheur
  5. R

    Présentation lyonnaisympa

    Bienvenue
  6. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Mdr ;)
  7. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    C est une excuse pour beaucoup pour ne pas culpabiliser de manger de la merde ...
  8. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Moi aussi , pour le cheat meal il y a une réelle incompréhension les mecs en prépas font un cheat quand ils sont en avance sur la date butoir les autres croient que c est nécessaire un genre de repas qu'il faut faite pour progresser ....
  9. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    C est toujours mieux que de le manger directe dans la boîte Mdr
  10. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Maintenant place a la bouffe thon huile d'olive banane noix
  11. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Pour les tshirt je ne sais pas Mdr
  12. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Merci l'ami ! :) j essaie de rester propre sur ma gestuelle c est déjà une grande satisfaction pour moi que tu claquer une barre a 200 avec mes blessures car j arrive en me concentrant et en faisant le focus sur la posture a ne ressentir aucune gêne ni douleur que ce soit sur le moment où dans...
  13. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    SDT a 200 pour 86 kg de pdc de ce matin
  14. R

    Présentation Leonidas75

    Pas a chaque fois quand même mdr
  15. R

    Présentation Leonidas75

    bienvenue
  16. R

    Présentation SHREDZS

    Je kiffe !
  17. R

    Présentation PoundFerPound

  18. R

    Présentation SHREDZS

    Je me pose ici.vite fait pour voir la suite
  19. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Mdr
  20. R

    Journal "Le p'tit Rogue"

    Merci les copinous un peut.de n'importe quoi ça change :)
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