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  1. magueul

    Journal de progression de Sébastien

    Je pense que le mieux serait que tu commences le training tel qu'il a été conçu par thib. Ensuite pourquoi pas voir pour intégrer si tu en ressens le besoin du conditioning. Sachant que d'après ton neurotype tu dois faire entre 5 et max 10 min si je ne dis pas de bêtise
  2. magueul

    PROJET PPL

    C'est le seul exercices qui m'a littéralement fait pleurer de douleurs. Et je n'exagère pas.
  3. magueul

    PROJET PPL

    Swat est gentil il t'apporte sa lumière et toi tu l'envois boulet mdr Si tu veux du simple alors change rien en revanche si tu veux sortir de ta zone de confort, pour moi les jambes trop de machine, Bulgarian squat, walking Lunges, Romanian deadlift, hip thrust, swing etc.....
  4. magueul

    Journal de progression de Sébastien

    En revanche ne cherche pas à vouloir prendre du Lourd, genre les 22kg, ça suffit amplement. Vos mieux privilégier la qualité des mouvements que la quantité de poids. Bon tu vas me dire comme pour le power et le body. Lol Tu fais un peu de corde à sauter ? Genre double under?
  5. magueul

    Journal de progression de Sébastien

    Si tu as les moyens tu pourrais aussi te prendre un Bulgarian bag. Avec ça tu auras un gros travail de force de préhension, cardio, coordination et abdos. Mais il faut mettre le prix pour avoir de la qualité et pas que les poignets partent en couilles au bout de 3 mois.
  6. magueul

    Brutal Gorilla une large gamme de produits jusqu'à -50 % reductions

    Salut @ritchy64, effectivement même labo concernant la testo. Après 3 ou 4 semaines de susta Buen, apparition de bouton partout, visage, dos, jambes, madame est contente comme tout de pouvoir les exploser, Ensuite j'ai eu un gros fatigue qui à duré jusque là. Au début je me suis dit que...
  7. magueul

    Brutal Gorilla une large gamme de produits jusqu'à -50 % reductions

    J'attends ton retour @BrutalGorilla avec l'avis de ton chef. Comme tu dis personne ne réagit de la même façon, mais de là à être en dessous des valeurs basses d'un homme naturel de 70 piges, il y a un truc que je ne piges là. Vraiment dommage que je n'ai là LH et FSH, mais j'en mettrai ma...
  8. magueul

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    Il serait cool que tu puisses répondre également à mon message stp @BrutalGorilla
  9. magueul

    Vos séries du moment!

    Entre deux bains de soleil, je viens de commencer "OZARK" En revanche la saison 3 "la casa de papel" ne me dit pas du tout, madame regarde quand je fais autre chose
  10. magueul

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    Je viens de tester et non moi non plus. Il n'apparaît même plus dans Google
  11. magueul

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    Tu n'as pas à être désolé seb, tu imagines si on devait ce rappeler de tous les antécédent des uns et des autres. En tout cas moi j'y arrive pas, je me souviens déjà pas de mon code carte bleu lol @babman je suis pas du genre mauvaise foi, tu le sais bien. Jattend son retour
  12. magueul

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    Oh non bien au contraire, avant même de commencer quoi que ce soit niveau AAS, j'avais fait une prise de sang et les résultats étaient dans les valeurs basses, quelques années plutard j'étais en dessous de ces valeurs. Plus de 3 ans sans avoir pris quoi ce soit avec une semaine de repos...
  13. magueul

    Brutal Gorilla une large gamme de produits jusqu'à -50 % reductions

    Petit hic, elle est dosé à 400mg/ml donc je ferai bien 0.5ml en E12D. Et passer en E3D pour aromasin Tu attends encore un peu avant de faire une analyse @olivierf57 ?
  14. magueul

    Brutal Gorilla une large gamme de produits jusqu'à -50 % reductions

    Il me reste une fiole de Testo E dragon que j'avais eu par @diabolo77 Le problème est que je veux un truc fiable pour ma TRT.
  15. magueul

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    Je commence à en avoir ras le cul, car j'avais posé la question à Andro, à savoir pourquoi j'avais des valeurs moyennes alors que je faisais 0.5ml E4D et jamais eu de réponse. Et là j'attends de voir avec brutal.
  16. magueul

    Brutal Gorilla une large gamme de produits jusqu'à -50 % reductions

    Salut les gars, je viens faire un petit retour sur la testo que j'ai pris chez Brutal gorilla. Donc pour faire un petit recap, j'ai commencé par la testo E d'androgenix, n'étant pas satisfait car au dosage d'injecter les valeurs était seulement dans les valeurs moyenne alors que j'aurai dû être...
  17. magueul

    coin humour, détente

    J'espère de tout cœur que ma gamelle que je vous ai posté passera dans ce genre de vidéo mdr
  18. magueul

    Espace coup de gueule !!!

    Je comprend pas pourquoi les gens vont voter. Comme tu le dis ce sont des moutons, je suis écœuré
  19. magueul

    Espace coup de gueule !!!

    Bon bah voilà les gars, ce matin je suis allé fermer la salle... Toutes les salles de notre région ont fermé. Nous allons en profiter pour faire quelques petits travaux. Mais je vous cache pas, que je flip de l'avenir de ma salle.
  20. magueul

    Espace coup de gueule !!!

    Désolé les gars mais moi ce qui me rend fou ce sont mes adhérents qui refusent catégoriquement de te serrer la main alors qu'il viennent à la salle de sport. Non mais la salle fait quand même partie des lieux où l'on retrouve le plus de bactéries. Et ils sont les premiers à ne pas nettoyer...
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