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meditrope featured
  1. Gollum

    Fibo 2015-2016

    J'up le topic pour savoir si des MeM's ont l'intention d'aller au FIBO cette année :)
  2. Gollum

    Progression de Georges

    Oui Reyka m'a dit que GPA c'était raw et GPC équipé... mais GPA aucune trace en France lol
  3. Gollum

    Progression de Georges

    @georges il faudrait des catégorie par taille en plus du poids, certes les catégorie seraient moins remplie mais ce serait plus équitable, quand tu voit la course au DC d'un petit qui ont souvent les bras court et d'un grand d'1m95 avec les bras long c'est pas fair play lol$ je sais pas du tout...
  4. Gollum

    Progression de Georges

    Super georges t'envoie la sauce comme on dit! Tu compte faire des vidéos de ta prochaine compèt? Qu'on est le plaisir de te voir avec des charges monstrueuses et être premier ^^
  5. Gollum

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    Oui c'est bien le cas x) on va y bosser^^
  6. Gollum

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    On les bosse avec plusieurs variantes d'exos, faut que je retrouve mon tableau pour vous le poster mais en clair les exos sont décomposés en exo "technique" , "semi techniques" et "lourd" Après la technique est vue à chaque entrainement haltéro car dans l'échauffement on a une routine en...
  7. Gollum

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    Merci chris sympa si notre log t’intéresse :) Oui oui les gars vous inquiétez pas mdr :p On a toujours dit, même en FA, qu'on voulaient une bonne technique! Simplement là j'ai ré-expliquer dans mon post un peu au dessus que l'on ne peut pas devenir des dieux de l'haltéro en 2 mois donc on ne...
  8. Gollum

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    J'ai du mal m'expliquer en faite^^ En clair nos coachs nous apprennent la technique dans sa globalité, et tout ce qu'il faut pour que les mouvements soit sécurisés, dos droit etc etc, par contre les petits trucs qui cloche dans la technique mais qui ne sont pas dangereux pour l'instant c'est...
  9. Gollum

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    Merci rogue! Et oui on a appris les étapes avec les coachs, sauf que pour l'appliquer c'est dur quand on commence et vu qu'on a qu'un mois avant la compèt on se focalise pas sur les détails qui seront à rattraper plus tard si on veux monter encore plus les charges, là grâce aux coachs on...
  10. Gollum

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    Les vidéos de l'haltéro comme promise :) Donc les perfs: Arraché: Reyka => 42.5kg ; gollum => 50kg Epaulé Jeté: Reyka => 65kg ; gollum => 65kg Voici les vidéos, on a pas pris que les bonnes rep, on vous laisse voir des échecs/essai^^ (aucune miniature pour les vidéos sur youtube mais les...
  11. Gollum

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    Up avec quelques news :) Donc après une semaine de repos à cause de mon dos et épaules, l'osthéo m'a expliquer pourquoi j'avais mal (une histoire de vertèbre déplacées => épaules déplacées => acromion qui morfle en gros), la semaine prochaine je filme le test des max à l'haltéro! Sinon, le...
  12. Gollum

    Ma quête du muscle :o

    On veut les legs chrissounet!
  13. Gollum

    Progression de Georges

    @georges d'accord :)
  14. Gollum

    Progression de Georges

    Oui c'est bien ça c'est les appellations de la FFH D'ailleurs georges, quand la FFH et la FA vont se dissocier tu va changer de fédé? Ou tu n'y a pas encore réfléchi?
  15. Gollum

    Progression de Georges

    Ta mon total rien qu'avec ton deadlift enfoiré :tete: tu va tout exploser à la compèt gros! ;)
  16. Gollum

    Journal de progression[Patrice62][Photos/Remarques/Diet/Training/Etc]

    ça c'est du journal bravo pour ta présentation déjà! Et bon courage pour la suite de ta transformation avec ta volonté je pense pas que tu veuille t'arrêter là ;)
  17. Gollum

    Présentation le shark 94

    Un autre de 94 :) Bienvenue à toi!
  18. Gollum

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    Oui c'est ce que je me dit, puis mon coach aussi allait me dire d'arrêter quand j'ai arrêter mon entrainement hier ça servait à rien
  19. Gollum

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    Bon bah je vais me prendre une semaine de repos pour le haut du corps... ce soir à l'entrainement je me suis échauffé puis impossible pour moi de passer 3 rep à l'arraché à cause de mon épaule qui lâchait. J'ai préférer ne pas forcer comme tu le disait george et j'ai arrêter l'entrainement. Du...
  20. Gollum

    sport et politique ...des fois...

    Surtout quand on voit ses perfs de fou on s'attend à voir un monstre, que neni on voit une superbe fille! x)
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