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Exactement ça les gars... Le meilleur reste l'excentrique mais pas toujours évident à faire.
Si on écoute les médecins c'est repos complet.... N'importe nawak
Moi je me dis que si il existe autant de programmes c'est simplement qu'il y a tellement de personnalité différente et là, le neurotype aide à filtrer une bonne partie déjà.
Sans parler qu'un programme, avec l'expérience, on se le fait sois même.
Ha ouai... J'aurais pensé plus grand pour aussi lourd et propre surtout. Tu pars sur l'idée d'être massif et puissant tu montes à 110/115 kg... Un bœuf
D'accord, effectivement peut être que le fait de te lever a 4 h30 t'aidera... Ou peut-être pas si tu te lève plus tôt pour uriner tu auras le même problème... Arrêtes de boire... Lol
Tu es un hybride entre 1a et 1b.... Peut être que la complexité de te trouver nivaux training vient de là.
Tu vas devoir te former un plan d'entraînement personnalisé avec tes expériences.
Et peut être essayer de nouvelles choses. Après tu es fait pour la force, c'est indéniable, à voir la...
C'est un exemple seb mais même dans le crossfit il y a des mouvements similaires.
En tout cas je pense que tu devrais t'y pencher et peut être y trouver quelque chose qui te correspond.
Et oui...
Parce que, qui a quoi et quand ???
Quand on ne sait quand à qui s'attendre et à quoi.... Surtout que... qui, que, quoi ne se posent pas.
J'espére avoir été clair :borg:
Ceci est un message du futur envoyer par mon grand père... A l'époque
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