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C est vraiment trop peu tu vas te casser la gueule :mort: ca m est déjà arrivé en restant trop longtemps
a 2000 kal
tu es a combien de kal en maintenance ?
ca fait combien de temps que tu es a 1700 kal ?par ce que c est pas terrible .
il y a un gros risque de craché ton métabolisme après sa vas être coton....
beau physique bravo! physique de gogo danseur :)
si j ai un compliment c est sur se point par ce que la force aux câbles :ennuyé:
Pour les cures a toi de voir mais si j étais toi je ne doublerais pas les doses d une cure a l autre
et je resterai sur une cure par an (même si je dé-conseil les...
Bain écoute tu as fait une bonne progression en 7 mois et tu as déjà un bon résultat.
pas de photos de face?
Pour ta prise de masse pas plus de 4 mois et surveille ta prise de gras car il faudra a tout prix t en débarrasser ; après pour les autres conseilles je laisse ma place :).
Je ne peux...
vu tes photos tu as déjà une belle progression:handok: ,tu as une bonne symétrie avec de belles proportions;tu as deja pris quelque chose comme produit?
c est une boutade je déconne lol
non franchement tu as bien fait de prendre en expresse avec l assurance .
j ai fait l amer expérience en standard
je confirme le professionnalisme de creg qui m a bien arrangé
Tu oublis la génétique ont est tous différents je me rappel d un membre qui affichais un physique douteux mais au fur de ces dire ont as compris qu il étais vraiment naturel alors .....
Met toi au boulot ;fait gaffe a ta diète ton entrainement
quand tu auras atteins ta limite naturelle dans...
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