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Prise de sang
Bonjour, merci de vos réponses , Oui j’ai tout essayer magnesium + b6 , multi vitamines nutrimuscle. Zinc pidolate le maca aussi. Après c’était juste par curiosité je ne me base pas forcément sur ce résultat c’est juste que ça m’a paru bas par rapport à la norme indiquer. J’ai réduit aussi...- Rasockett6
- Message #6
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Prise de sang
Salut merci de votre réponse , Oui je vais demander au labo un examen complet car mon médecin ne sera pas d’accord pour me prescrire une ordonnance j’en suis certains je ne comprend même pas d’ailleurs qu’est-ce qui les gêne dans ca.. J’espère que ca ne va pas me coûter trop cher mais quelque...- Rasockett6
- Message #3
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Prise de sang
Bonjour à tous, je pratique la muscu depuis 1 an environ j’ai 30 ans, je ne me suis jamais doper bien évidemment mais je voulais savoir par curiosité mon taux de testo car je suis très souvent fatiguer je n’ai aucune libido rien du tout que pensez vous de cette pds Ça me parait super bas...- Rasockett6
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Opiacés
Salut à tous , Savez vous si les médicaments opiacés les traitements opiacés ont un impact négatif sur la production de muscle ? Car avec des opiacés malheureusement la libido baisse etc… et le sevrage et souvent très compliqué faisable bien sûr mais très dur que pensez vous de sa ...- Rasockett6
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Présentation de diet
Merci c’est super sympa de m’aider en tout cas- Rasockett6
- Message #9
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Présentation de diet
Si j’ai mis 200g de légumes au midi et au soir ce n’est pas assez tu pense ? Pour les o3 je vais prendre des gélules qu’en pense tu ? Pour l’agencement je ne comprend pas ce que tu veux dire- Rasockett6
- Message #7
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Présentation de diet
Salut j’ai modifier un peu: 1h-1h30 avant training 120g de flocon avoine 30g de whey isolat 180ml de lait 80g glu 45 prot 11 lip Après le training: 200g de legumes 15ml d’huile dolive 100g de riz 100g de poulet avec paprika et divers épices 200g de fb avec 100g de fruits rouges surgeler 93...- Rasockett6
- Message #5
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Présentation
Ptdrrr non mais je te jure tu verrais ça c’est fou …- Rasockett6
- Message #11
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Présentation
Le truc sur tiktok ou instagram facebook c’est que plus tu regarde de vidéos de musculation ou tu t’intéresse sur Google ou autre.. plus tu aura de vidéos de ce genre et malheureusement les stéroïde arrivent généralement au bout d’un certain moment .., Et encore je ne parle des influenceurs US...- Rasockett6
- Message #9
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Présentation de diet
Salut , Merci pour le retour c’est cool c’est vrai que j’ai vraiment pas une bonne diet depuis le début j’essaye d’adapter mais bon je galère je me renseigne un peu tout seul c’est compliqué. Péri training je vais remplacer par un shaker de whey ? J’adapterais au matin le pti dej du coup ...- Rasockett6
- Message #4
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Présentation
Merci à tous , oui vaguement lors d’une vidéo je crois que sa parler de sarms- Rasockett6
- Message #7
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Présentation de diet
Bonjour je fais 1m83 pour 81kg avec 24% de body fat je suis à 2750 cal ceci est mone maintien. Ptidej : 130gr de flocon avoine 30gr de whey isolâtes chocolat 180ml de lait 641cal 88gr de glucides 39 de prot et 12 de lipides Sport vers 11h 13h repas: 100gr cru de riz basmati 100gr de filet...- Rasockett6
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Présentation
Bonjour à tous, Prénom: Michael Age: 29 ans Morphologie: je dirais endomorphe Taille: 1.83 Poids: 81kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Intéresser depuis très longtemps et je pratique depuis 1 an Exercices favoris ? : soulever...- Rasockett6
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