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  1. Kirby

    Diete Kirby

    Re : Diete Kirby Merci pour vos avis. :) Oui, moi aussi ça me dérange pas les légumes je vais faire 200gr a midi alors. Je l'ai pas mis mais avant l'entrainement je prend 5 caps de BCAA et après aussi avec 10gr de gluta c'est vrai j'ai pas précisé ;). La vit C post training tu en prends...
  2. Kirby

    Diete Kirby

    Hi! Nouvelle année = nouvelle diète :D Pour rappel je fais 1m83 77kg un peu gras quand meme...diete type maintien, j'ajusterai les quantités avec le temps. Concernant les horaires il m'arrive aussi de m'entrainer en 12h et 14h pendant ma pause de midi, donc dans ce cas petit dej a 8h et déjeuner...
  3. Kirby

    bonne année 2012

    Re : bonne année 2012 Bonne année a tous et surtout la sante PS. vive les alsacooooooo :D :D: :D
  4. Kirby

    "diète" d' Antoine Vaillant..

    Re : "diète" d' Antoine Vaillant.. Sur youtube il y a une video ou il parle de sa diete...c'est le jour et la nuit avec celle decrite plus haut. Simplicite ok, mais des aliments sain...j'imagine en seche il sort je mange juste un demi cheeses faut je seche :D bon après s'il fait sont burger...
  5. Kirby

    "diète" d' Antoine Vaillant..

    Re : "diète" d' Antoine Vaillant.. Sa diète en semaine relâche ça hahaha.Franchement c'est sur c'est pas sa vrai diete qu'il tient a l'année, dans ce cas pourquoi tout calculer et recherche la perfection si c'etait aussi simple que 2 cheeseburgers.
  6. Kirby

    [ATTENTION] GHRP-6 = danger à hautes doses

    Re : [ATTENTION] GHRP-6 = danger à hautes doses Eh bien!! Je pense que ce post va en faire réfléchir plus d'un. Bon rétablissement Raptor, la sante ça n'a pas de prix, avoir un corps muscle c'est bien mais si c'est pour avoir une tonne de probleme a cote et voire même pire...:online2long:
  7. Kirby

    www.OnSaleSupplements.com

    Re : www.OnSaleSupplements.com Dans "View previous orders" moi ma commande apparait...par contre c'est de mail de confirmation que tu reçois pas mais environs 2 semaines après j'ai reçu ma commande. La j'ai une commande en cours qui date du 16/12 et sur leur site elle y est bien.
  8. Kirby

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente Incroyable! bravo aux propriétaires, ils ont eux raisons de faire ça.
  9. Kirby

    Myprotein.com

    Re : MyProtein Whey bio a la Nutrimuscle...c'est a dire avec 20cm de mousse :ph34r:
  10. Kirby

    Moi 1m75 : 70kg

    Re : Moi 1m75 : 70kg Post déjà ton trainings. Les jambes c'est comme tout le reste, faut pas ce concentrer que sur les pecs et les bras...
  11. Kirby

    présentation diéte 2011 2012

    Re : présentation diéte 2011 2012 Une diete body sans les quantités??...:music_whistling: Corn flakes ? ceux avec plein de sucres?
  12. Kirby

    Haltères automatique

    Re : Haltères automatique Ca fait un moment que ce genre d’haltère existe...
  13. Kirby

    Salle Alsace

    Re : Salle Alsace Oui Iron Club c'est vraiment le mieux que tu as a Strasbourg rapport qualité/prix. J'y étais une fois et certe la salle est pas immense mais tu as de quoi faire...malgré le faible prix c'est ambiance body et pas fitness. Dans le même genre il y a bodyline qui est la salle...
  14. Kirby

    Workout: FAT GRIPZ™ - Accumulation Phase -arms - 8x8 method

    Re : Workout: FAT GRIPZ™ - Accumulation Phase -arms - 8x8 method Okay, Merci. Ça fait 10 jours que j'ai passe commande.
  15. Kirby

    Workout: FAT GRIPZ™ - Accumulation Phase -arms - 8x8 method

    Re : Workout: FAT GRIPZ™ - Accumulation Phase -arms - 8x8 method Question un peut HS mais pour ceux qui ont commande ça met combien de temps a arrive en France?? Merci
  16. Kirby

    être bronzé à l'année sans risques

    Re : être bronzé à l'année sans risques Dans Jersey Shore les mecs font muscu, UV toutes l’année...:showoff: Bon ok je sors hahahahahaha
  17. Kirby

    Est-ce possible ?

    Re : Est-ce possible ? Je suis tout a fait d'accord avec ce que tu dis. Pour coia par contre naturel c'est possible, il a quand meme mis 10 ans pour atteindre le physique qu'il a en ce moment, que beaucoup aimerait avoir avoir ;)(certains on mieux bien sur mais beaucoup on pire). Il fait...
  18. Kirby

    une petite compilation

    Re : une petite compilation Franchement c'est beau!! Respect!
  19. Kirby

    Absence

    Re : Absence LOL! tu habites dans une grotte? :p
  20. Kirby

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente looooooooooooooollllll
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