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Journal de Seb
Je mesure 1,70 pour 71 kg Je pratique le sport depuis toujours arts martiaux mixtes, footing crossfit Calisthenics. Je m’entraîne 5 à 6 jours sur 7 En période de préparation et cela pendant deux mois. J’aimerais passer un cap lors de mes séances, augmenter mon endurance musculaire et ma...- MARAKCHI759
- Message #2
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Journal de Seb
]Bonjour, Nouveau sur le forum. Sébastien 38ans, Je pratique le crossfit et la musculature. J’ai un niveau intermédiaire. Pour vous passer le détail de ma diete, elle est équilibrée. Viande ou poisson accompagné de légumes et riz complet. Je mesure 1,70 pour 71 kg Je pratique le sport...- MARAKCHI759
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Présentation de Sébastien
Conser’ Mes entraînements en période de préparation: musculation 2 groupe( pecs biceps + mma le lundi, Mardi crossfit Wood sur 30 min+ mma. Mercredi dos triceps. Jeudi Wood crossfit 30 min+ pieds poings. Vendredi jambes et épaules+ sol.- MARAKCHI759
- Message #7
- Forum: Présentation des Membres
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Présentation de Sébastien
Le matin céréales avec lait d’avoine, café noir Fruits pain confiture. Le midi: viande blanche poulet dinde ou rouge bavette 170 g .Accompagne de légume à volonté et riz complet 80g. Je prends souvent petite salade en entrée En dessert fruits. Le soir: viande blanche ou poisson 180 g ou...- MARAKCHI759
- Message #6
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M
Présentation de Sébastien
Je mesure 1,70 pour 71 kg Je pratique le sport depuis toujours arts martiaux mixtes, footing crossfit Calisthenics. Je m’entraîne 5 à 6 jours sur 7 En période de préparation et cela pendant deux mois. J’aimerais passer un cap lors de mes séances, augmenter mon endurance musculaire et ma...- MARAKCHI759
- Message #4
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Conseils de cure
Bonjour à tous, J’envisage de faire une cure sur 12 semaine testons cypionate turinabol. Première cure Mon objectif est d’augmenter ma résistance musculaire avec la testostérone et ma force avec turininbol. J’aimer Avoir vos avis Merci pour vos réponse- MARAKCHI759
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Présentation de Sébastien
Bonjour, Nouveau sur le forum. Sébastien 38ans, Je pratique le crossfit et la musculature. J’ai un niveau intermédiaire. Pour vous passer le détail de ma diete, elle est équilibrée. Viande ou poisson accompagné de légumes et riz complet.- MARAKCHI759
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