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Merciii pour vos réponses
Je vais commander sur robe de suite et pour dépanner qq jours le temps de recevoir je passerai en pharmacie..
Mais avec des aiguilles de 40 tu piques à combien de profondeur (au 2/3 de l aiguille) ? Je me rends pas compte..
Aiiiie... Bon ben je vais passer en pharmacie du coup demain...
Jai des G21 de 40mm mais trop grosse je trouve
Mais petite question, il faut piquer a combien de profondeur ?
(je voulais au niveau des fesses)
@SWAT06 Merci pour les précisions!
J'ai revu toute la partie alimentaire, en déplacement avec des calculs plein la tête j'attendais d'être au repos pour faire ça de manière consciencieuse
Repas1 matin
5 oeufs + 100gr avoine+1omega3
G52.8 / L35.4 / P42.5
----------
Collation2 shaker...
Merci @SWAT06 et @Andrey
Je risque de me faire reprendre mais que veut dire EAA..?
Apport intra ?
Jai vérifie ici https://musclesenmetal.is/forum/threads/abreviations.458/
Et recherche EAA le mot n'a pas assez de caractères..
Pour le reste je revois ma copie et je repasse notamment l...
J'avoue ne pas vraiment bien savoir calculer tout ça.. On m'avait fait une diète..
Jai tout repris :
Je vais simplifier ma diète pour la rendre plus facile à calculer :
Repas1 matin
5 oeufs + 100gr avoine+1omega3
G52.8 / L35.4 / P42.5
Collation2 shaker
G2.7/L1/P32
Midi3
200gr de viande +...
@SWAT06
Pas compris... Tu trouves je suis pas assez précis ?
3h avant l 'entrainement -
Collation4 15h cest cette collation : collation shaker 45gr isolate + 10 gr amande ou noix en général cest amande
18h Entraînement ( que jai détaillé plus haut avec fifi)
Après entrainement 1 Cuillère...
Bonsoir,
Désolé je réponds un peu tard. je voulais faire ça proprement ;)
@olivierf57
hepepep 35 ans, pas 36! lol
je dois être entre 15 et 20% de BF en ce moment
Collation Shaker = 45Gr de Whey Isolate j'utilise Galvanize 100Chrome Isolate
Peri training:
3h avant l 'entrainement -
Collation4...
Merci diabolo pour ton message
Boldenone il m'avait parlé de 2x250 donc 500 par semaine.. Par contre en effet il ne m'avait pas parlé de kardegic..
Pareil javais entendu la boldo ce couplait bien a l enanthate mais j'avais pas entendu ce détail des 14 semaines..
De toi à moi je pense aussi qu'il...
Jai bien noté merci swat et olivier
Je garderai l anavar pour une future cure ?
Niveau training et diète qu'en pensez-vous ?
J avoue jai commencé à m'intéresser aux cures car je stagnais... Vous changeriez quelque chose ?
(5ans de muscu) 35ans pour rappel
Ça jen suis conscient rien n'est safe... L'utilisation d'un simple doliprane de manière intensive sur plusieurs années peut conduire à l hépatite médicamenteuse ou cancer du foie...
Apres je veux juste etre cohérent dans mes choix...
Ok j'ai viré le boldenone...
L anavar aussi du coup ...
Merci pour les messages. Swat06 Je vais donc re-ouvrir le post pour vous donner mon cycle entraînement + diet.
Entraînement
Lundi biceps + triceps
Mardi epaules trapèzes
Mercredi legs day
Jeudi dos triceps
Vendredi pecs biceps.
Jai donc 2 fois les bras. Cycle que je change environs 1 fois...
Diana... Il m'a déconseillé me disant que j allais faire plus de flotte qu autre chose...
A oui j oubliais enanthate et boldenone apparemment n'est pas trop a risque en ce qui concerne l alopécie... (j'aimerai avoir confirmation)
Merci à tous pour vos réponses...
J'imagine comme pour tout être humain on peut parfois faire des erreurs, meme si la j avoue c'est son taf..
Et la cure me paraissait plutôt balèze.. Mais moi je suis novice..
La santé je prends des précautions... Cest pour ca que vos avis son précieux !
C'était plus dans l'idée je ne maîtrise pas ce point donc je préfère savoir si c'était cohérent..
Pour la diète effectivement jai pas détaillé pour ne pas multiplier les questions et finalement aller à l'essentiel. Je sais que les gens ici sont des passionnés, et donc j étais dans l'idée je...
Bonjour
Jai pris qq conseils dans ma salle et notamment auprès d'un préparateur physique.
Celui-ci m'a conseillé cette cure :
12 semaines :
Testo enanthate 250 2 injections 1mL par semaine
Boldenone 250 2injections 1mL par semaine
Armidex 1 cp tous les 2 jours
Anavar 4 dernières semaines en...
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