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  1. Dwayne

    Sangles pour rack pull très lourd?

    T'as qu'à pas être un sauvage aussi, bordel c'est quoi ces charges??!!! J'adore cet exercice comme tout les exercices partiels lourds (box squat, rack pull, le bench avec la barre posé sur les rampes je sais plus le nom) je trouve que c'est un truc super pour faire de la viande, garder de...
  2. Dwayne

    Cure PDM [Compet]

    Moi qui pensais que 500mg de testo c'était déjà beaucoup...bon courage à toi.
  3. Dwayne

    SONDAGE Quel est votre budget bouffe mensuel ?

    400 pour 110kg de pdc mais pas mal de bio et hors compléments.
  4. Dwayne

    Sex Boost , PT-141 + Melanotan II Question.

    @diabolo77 je sais pas si c'était vraiment ça mais j'avais rien demandé le machin il montait net à n'importe quelle heure.
  5. Dwayne

    Sex Boost , PT-141 + Melanotan II Question.

    Un bon coup de kamagra en gel arômatisé pas le super kamagra parce que ça anésthésie c'est nul. Pareil j'avais essayé un pré workout avec du géranium (ddma ou dmma je sais plus) j'avais la forme à bloc, j'avais des espéces d'érections à me demander si c'était bien ma bite quand je la toucher...
  6. Dwayne

    projet première cure (oral) Irishin

    @Irishin oui le win je parle pour moi ça n'avait rien à voir avec tes objectifs mais pour expliquer que ça ne sert à rien de prendre des tonnes de trucs, il y a des choses efficaces si on sait faire les bons réglages ailleurs mais si on sait pas les faire ou si on a juste la flemme forcèment on...
  7. Dwayne

    projet première cure (oral) Irishin

    Concernant la nocivité des oraux tout dépend des gens quand même...j'ai vu des mecs prendre anavar, win tabs et clen pendant quelques semaines pré compétition sans pour autant avoir des résultats d'analyses inquiètantes et d'autres plus sensibles. Moi ce que je dirais c'est qu'au lieu de...
  8. Dwayne

    Arrêter l'entrainement spécifique des mollets faute de résultats

    Salut, Concernant les mollets j'ai réussi à les faire bouger en les travaillant deux fois par semaine, une fois assez lourd et en multi-angles et une autre fois sous forme de rappel pour la pompe donc en congestion. Une autre solution si c'est un problème de ressenti consisterait à faire un...
  9. Dwayne

    Remonter son metabolisme

    Si tu reste bas en calories pendant trop longtemps en dépensant toujours plus que tu consomme tu perds forcément du muscle et ton métabolisme s'affaiblit, résultat tu fais de l'eau t'es dégueulasse et en colère d'ou l'interêt de recharges glucidiques régulières, rester sec à l'année c'est pas...
  10. Dwayne

    Journal de Pitty (Thom)

    @Pitty je plaisantais lorsque je disais "petit maigre" t'inquiètes.
  11. Dwayne

    Journal de Pitty (Thom)

    Salut @Pitty tu utilise quoi comme vitamine d3? Au début quand j'ai vu les apports j'ai dis "c'est pas énorme" mais en fait t'es un petit maigre :D j'aime beaucoup les aliments utilisés, c'est gras un peu comme mon alimentation. Bon courage :)
  12. Dwayne

    Journal Irishin

    @RogueFazer exactement mais c'est vrai que cette idée a changé pour ma part. Encore une fois il ne faut pas tout mélanger, la science évolue sans cesse, les gens également et les physiques aussi, toutes les choses qui fonctionnaient il y a quelques années fonctionnent encore mais on peut...
  13. Dwayne

    Otomix Stingray Vs Ryder Wear Raptor

    J'ai les stingray et elles sont trop biens! Ou as tu pris tes ryder camouflages @Castle ?
  14. Dwayne

    Les compléments alimentaires - Revue détaillée

    Oui @Viper et justement ce que tu as écris est bon mais beaucoup trop de monde se contente de lire un article en pensant que ça suffit pour savoir mais la science évolue sns cesse et il ne faut jamais rester sur ses acquis quel que soit le domaine et surtout apprendre à penser librement. C'est...
  15. Dwayne

    Les compléments alimentaires - Revue détaillée

    Oui c'est pas mal mais ça peut être complété et contredit par des études plus récentes ou annexes qui sont également intéressantes on devrait le préciser pour éviter qu'on nous dise dans d'autres post qu'on a lu ça ici et que toutes informations contraires ou différentes de cet d'article sont...
  16. Dwayne

    Olympia 2016

    La catégorie classic physique était très intéressante, vivement que cette catégorie soit plus répandue dans les concours français (oui parce que je me reconnais plutôt dans celle là mais pas uniquement). Chez les gros super progression de Winklaar et dommage pour Nathan Deasha qui avait un gros...
  17. Dwayne

    Journal Kentin73

    @Kentin73 le probléme c'est que ces protéines ne contiennent pas un profil d'acides aminés aussi complet que les whey classiques donc attention de compléter avec les suppléments adéquat, sinon il y a la whey hydrolysée qui est prédigéré donc qui pose encore moins de problèmes que les isolat mais...
  18. Dwayne

    Journal Kentin73

    Salut @Kentin73 tu utilises des aliments que j'apprécie bien mais concernant la protéine de soja...pourquoi ne pas prendre une isolat de whey normale? Le beurre de cacahuètes c'est un peu à l'ancienne et un peu trop riche en oméga 6 sachant que la cacahuète ne fait pas partie de la famille des...
  19. Dwayne

    Fessiers de reve , bien-etre et performance

    @bzznj carrément le GHR c'est le top pour le développement d'ailleurs je vais bientôt m'en acheter un. Il y a le reverse hyper également mais je ne le trouve pas indispensable.
  20. Dwayne

    Métabolisme des protéines

    Voilà la réponse c'est qu'il y a des "dogmes" (alors c'est un mot que je deteste mais c'est ce que j'ai lu) et il y a les études qui sont faites années après années et qui viennent soit en affirmer d'autres soit en contre-dire voir même apporter de nouvelles choses. Donc les bases tiennent la...
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