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la principale raison c'est qu'avec tous mes entraînements par semaine ( 6 h de muscu 3 h de course à pied 2 h de vélo et je compte pas mes heurs en escalade jpeux i passer des heur sans m'en rendre compte) je peux pas progresser partout comme je voudrais... ya des semaine je suis à la limite...- Blinx
- Message #9
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ah oui là en effet là ça aurait été problématique x)- Blinx
- Message #8
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pour ma sauce soja je te laisse constater je la trouve pas si mal nivaux sels de plus je sale absolument rien et j'ai même pas du sel chez moi, peu d'acide gras sature , en plus ya un peu d’oméga 3. pas les moyens pour un préparateur phy, donc non je ne serai pas suivi, j'ai que moi pour...- Blinx
- Message #5
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oui en effet du coup j'ai fait mes recherches et j'ai changé quelle-que truc déjà pour mon peri training j'ai viré la port en poudre qui sera plus utile je pense le soir avant d'aller se coucher en assimilation lente, avant la séance j'ai rajouté des fruits à IG faible, j'ai gardé la malto...- Blinx
- Message #4
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Journal Blinx
Bienvenue sur mon journal ! Petit rappelle sur moi j’ai 22 ans, 1m79, 72 kilo a 12% de bf je rappelle aussi que je suis dyslexique désole pour les faute je fait de la muscu depuis 3 ans, juste avant de commencer la musculation j’ai fait une grosse dépression, je suis tombé dans l’anorexie...- Blinx
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Age: 22 ans Morphologie: Ectomorphe Taille: 179 cm Poids: 72 kilo, 12% bf Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 3 ans Exercices favoris ? : Tous les types de développés haltères Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 80 à 85...- Blinx
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