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meditrope featured
  1. hermann

    Journal de cure Hermann

    Petit retour j'ai démarré dimanche la chimie juste la proio seule pour mettre doucement mon axe au repos j'en suis à ma 3ème injections de propio ce matin, rien de particulier pour l'instant bien sur. Je reçois mon masteron demain ou samedi au plus tard normalement. J'ai déjà perdu 3 kilos en...
  2. hermann

    Journal de cure Hermann

    Salut à tous je vous donne quelques nouvelles... J'ai depuis plusieurs semaines des douleurs presque insupportable lorsque je pose mon pied droit par terre, il s'agit en fait d'une excroissance osseuse de l'os du talon appelé "épine lenoir" il s'agit en fait d'une fragilisation des tendons et du...
  3. hermann

    Journal de cure Hermann

    Mensurations prises hier soir, je précise 7 mois que je suis OFF et seulement deux mois que j'ai repris les trainings - Taille toujours 185cm - Poids 104 kilos à jeun j'ai perdu 1 kilos, (reprise du cardio basse intensité) - Tour de Taille 95 cm! Oui c'est beaucoup, ça reflète les relâchement...
  4. hermann

    Journal de cure Hermann

    :rolleyes: Oui j'étais au bout de ma vie! Période très difficile, heureusement que j'ai pris des photos qui me permette de me rendre compte aujourd'hui du travail accompli, car à cette période j'ai pas pris mon pied tellement mon régime était contraignant... Faut dire s'était ma première prépa...
  5. hermann

    Journal de cure Hermann

    D'ailleur petite photo de mes pecs au cours de la saison passée sous Tren A
  6. hermann

    Journal de cure Hermann

    Oui d'ailleurs quand je dis que je souhaite faire un Cruise 3-4 semaines après la naissance.. c'est car la date concorde avec mon passage sous Tren E et je pense qu'avec les difficultés que peut occasionner la tren pour trouver le sommeil ça risque vraiment d'être la mauvaise période.. :mort: je...
  7. hermann

    Journal de cure Hermann

    Je te remercie Oui la route est longue mais je ne suis pressé de rien.. surtout que depuis ma dernière relance après mes compets.. je souhaité faire un enfant avec ma fiancée et il s'avère qu'après mes 9 mois de prépa (cures) la relance est bien fonctionnée car je vais être papa au mois de juin...
  8. hermann

    Journal de cure Hermann

    Je te remercie Viper au plaisir d'échanger avec toi!
  9. hermann

    Journal de cure Hermann

    Salut bon juste à titre de comparaison entre 5 œuf entiers VS 8 blanc d'œufs apres j'arrête d'en parler promis :D Je suis aussi de ton avis concernant le masteron, et il vrai que le deca semble un choix plus approprié pour mon objectif, mais j'avais ce choix car je souhaite passer derrière sur...
  10. hermann

    Journal de cure Hermann

    Je suis deja à 100gr de lipides sachant que je souhaite faire descendre mon taux de masse grasse les premières semaines je vais éviter de manger 8oeufs entiers l'après midi :wtf: Oui apres pour mon cycle de 16 semaines de boldo, la prochaine molécule sera le masteron sur 10-12 semaines, et je...
  11. hermann

    Journal de cure Hermann

    Merci à toi! Je te remercie. Que pensez-vous de la méthode privilégiant l'utilisation d'une seule molécule à la fois sur une durée adéquate en enchaînant sur le long terme plutôt que d'empiler plusieurs molécules sur 10-12 semaines? Personnellement je pense que lors de préparation a des...
  12. hermann

    Journal de cure Hermann

    Je te remercie,;) l'objectif sera de retrouver le même niveau de découpe et la même densité mais cette fois au dessus des 100 kilos..
  13. hermann

    Photos T_hammer

    Oui et personnellement je met un point d’honneur sur ces derniers car ils sont comme le triceps de la cuisse! Visuellement ils représentent 60% je dirais du volume global de la cuisse, comme le fait le triceps face au biceps.. Si tu as un triceps énorme tes bras semblent énormes je pense qu'il...
  14. hermann

    Photos T_hammer

    Perso je suis aussi du même avis que toi il n'y a aucun retard sur les Quads et adducteurs ils sont très bien proportionnés, tu devrais te concentrer sur les ischio ce qui te laisserai tes quads tranquille et te permettrait de gagner quelques cm et un rendu visuel de profil plus massif encore...
  15. hermann

    Photos T_hammer

    Belle masse, ça s'annonce très prometteur pour la sèche à venir. Ou en sont tes jambes actuellement?
  16. hermann

    Journal de cure Hermann

    Photo 3 ans et demi après à 8 jours de ma première compet! 86 kilos
  17. hermann

    Journal de cure Hermann

    Photo à 20ans 1er jour de muscu 65 kilos '][/URL]
  18. hermann

    Journal de cure Hermann

    Bonjour à tous je vous présente mon journal, il va traiter de ma préparation 2017-2018, actuellement compétiteur en catégorie Mens physics je souhaite basculer chez les lourds en body +100 kilos: Descriptif: Age: 24 ans Taille: 185cm Poids hors compet: 105 kilos poids dernière compétition...
  19. hermann

    feed cure hipocampus

    AH merde ! Bientôt 58 ans ça change tout, impressionnant. Comme dis mon padre ce sport n'est pas un sprint mais une course d'endurance! Félicitation encore!
  20. hermann

    Journal Mckro92

    c'est réussi pour la largeur, même épaisseur on vois le relief même si ce n'est pas la meilleure des pose pour juger cette partie. Quel sont tes futur objectifs à l'issue de cette cure?
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