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Abbaspour Baitollah
Comme quoi la nature reprend ses droits ! On est pas fait pour être autant musclé ça va de soi même si le body laisse rêveur...- JAJA
- Message #13
- Forum: Bodybuilding International
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Abbaspour Baitollah
- JAJA
- Message #6
- Forum: Bodybuilding International
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Abbaspour Baitollah
C'est clair que c'est un super athlète atypique avec ses cuisses énormes et ses abdos épais, capable d'effectuer le vacuum en plus ! Perso je le trouve un peu trop développé du bas par rapport au haut mais sinon quelle ligne !! Par contre j'en reviens pas de la fonte de ses muscles, un homme...- JAJA
- Message #5
- Forum: Bodybuilding International
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Présentation Kraps
Bienvenue !! Il y a un début à tout ;)- JAJA
- Message #7
- Forum: Présentation des Membres
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Photos T_hammer
Vraiment un exemple de motivation sur ce forum ! Ton évolution est spectaculaire bien que tu étais déjà athlétique à tes débuts..+ réput' ! Bonne continuation et fais une sèche un de ces quatre ça devrait envoyer.- JAJA
- Message #351
- Forum: Photos des Membres
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Quel est votre routine ?
Non effectivement ça fait 3 mois que je m’entraîne comme ceci, car mes objectifs sont d'augmenter mes perfs au DC, Squat et Tractions essentiellement. Mais je compte retrouver un schéma d'entrainement plus classique où je réintégrerais les bras d'ici 1 ou 2 semaines..- JAJA
- Message #13
- Forum: Entraînement
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Quel est votre routine ?
Je m'entraine 3 jours dans la semaine ! jour 1: pecs/dos (2 exos pecs/1 exo dos) jour 2: jambes Jour 4: repos jour 5: dos/pecs (2 exos dos/1 exo pecs) (jour 6: jambes si vraiment je suis en forme)- JAJA
- Message #10
- Forum: Entraînement
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Entraînement sans salle de sport
Tout a déjà été dit ! mais il me semble que 1mois de repos par an est recommandé si la pratique est assidue tout le long de l'année..Donc juste 1 semaine t'as vraiment pas à te casser la tête ;)- JAJA
- Message #20
- Forum: Entraînement
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Diète besoin de conseils pour élaboration
Salut ! Si je dois compléter ce qui a été dit, je dirais que le fait de sauter des repas de ne pas suffisamment s'aliment participent à ton problème de peau distendu d'après ce que j'ai pu lire dans ta présentation si je me trompe pas...- JAJA
- Message #9
- Forum: Nutrition/Suppléments
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