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Re : Dosages Dextrose
Le problème de la maltodextrine Thor49 c'est que jamais aucun fabriquant ne communique sur son degré d'hydrolyse et au final, 95% des maltodextrines que l'on retrouve sur le marché s'assimilent aussi rapidement que du dextrose et induisent la même montée d'insuline...
Moi...
Re : Exemple diète prise de masse
Le dextrose pur s'achete sous la forme d'une poudre blanche dans les boutiques de compléments alimentaires (MyProtein, Bulkpowder, Nutrimuscle, etc...). Dans l'alimentation courante, on ira le chercher dans certains miels, les sirops, certains fruits secs...
Re : Exemple diète prise de masse
Salut ledionysien,
alors pour te répondre :
ce qu'on appel généralement un hydrate de carbone simple, c'est un sucre (un ose ou monosaccharide), le plus couramment le dextrose (un ose avec un squelette de 6 carbones), rapidement assimilable par...
Re : MyProtein
Certes leur Impact Whey reste le complement le plus utilisé, mais je doute qu'ils fassent une remise dessus. C'est leur produit d'appel qui, je pense, doit peut marjer. Et puis en sac de 5kg c'est déjà plus qu'abordable.
Perso je viserai plutôt une proteine totale voir une multi...
Re : Micro cycle: infos!!!
Si on ne veut pas s'engager sur 10, 12 ou 14 semaines, on peux aussi axer sur les peptides.
J'suis pas un expert en pep' mais du MGF non PEG en post training dans le muscle travaillé pendant 3 semaines ça semble bien sonner : efficace, on touche pas au système endo...
Re : 65% des Athlètes sont sous stéroides
Ben ce n'est pas si évident que ça ...
Là où le dopage s'est le plus développé ces dernières années, c'est dans le milieu amateur ! Et de l'argent dans le monde du sport amateur il n'y en a pas tant que ça !
La preuve en est dans notre sport, en 4 clics...
Re : 65% des Athlètes sont sous stéroides
Salut Helios971,
source Wikipedia.fr
"Le dopage est la pratique consistant à absorber des substances ou à utiliser des actes médicaux afin d'augmenter artificiellement ses capacités physiques ou mentales."
"Une drogue est un composé chimique...
Re : MyProtein
Salut nikoaka,
MyProtein est un vendeur sérieux et réputé.
J'y suis client depuis quelques années et j'y prend l'essentiel (whey, dextrose, bcaa, leucine), je n'ai jamais eu à me plaindre.
Les prix sont moins chers car les produits sont simple, peu de marketing/publicité (même...
Re : Des séries à me conseiller?
Mes préférés : Sons Of Anarchy, Lie to me, LOST, Fringe, Breaking Bad, Dr House, How I Met Your Mother, The Unit, Walking Dead.
Re : Les "bons plans alimentaire"?
grosso merdo (à titre d'exemple, prix distributeur) :
- une barquette de 6 blancs de poulet : max 8€
- deux boites de 4 steacks hachés 5% surgelés : 9€
- 1 kilo de filet de Merlu : 6,20€
- 2 boites de thon au naturel : 2,20€
- 3 kilo de FB 0% : 3,60€
- 2...
Re : Gainer
Déjà pour choisir un gainer, il faut se poser une question essentielle : c'est pour prendre quand ?
Car un gainer à base de dextrose/malto et un gainer à base d'avoine, d'orge ou autre n'ont pas la même utilité...
Et après, oui il vaut mieux largement concocter sa potion soit...
Re : Les "bons plans alimentaire"?
Moi à vrai dire je vais assez peu chez le boucher, juste de temps en temps pour me payer un bon tournedos et me faire plaisir.
Sinon au quotidien c'est du blanc de poulet en barquette (~8€ du kilo), steack haché 5% de marque distributeur (~9€ du kilo), du...
Re : Dose Optimale De Protéines en Post Entraînement
Ben oui.
D'ailleurs il ne fait aussi que 2 séances de 35min par semaine avec 1 seul exercice polyarticlaire par gros groupe !
Plus sérieusement et pour compléter, voici la publication sur PubMed ...
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