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  1. Benji67

    Journal Benji.

    @barbarrian merci beaucoup, je prends note de tes précieux conseils. On va s'attaquer à ce point faible, j'en ai parlé avec à mon coach Thor. J'ai vraiment du mal à prendre des bras également, il m'en manque beaucoup. @vanack merci!
  2. Benji67

    Journal Benji.

    Hello, comme promis une petite photo de moi après environ 1 mois (désolé pour la qualité j'ai essayé avec un autre appareil) de "lean mass", je suis à 108Kg/110kg environ. J'ai toujours un retard : dos/pecs/bras/trapèze je trouve. Je cherche plus trop la charge/performance, je fais du body...
  3. Benji67

    Myprotein.com

    Depuis des années je tourne à la marque scitec, j'ai voulu tester par moi même la marque My protein sur de l'isolat et de la whey car moins chère. Mon avis : le goût est bof, ce mélange mal surtout dans de l'eau froide. Les emballages sachets pas très pratique et le zip casse souvent avant...
  4. Benji67

    photos barbarrian

    Tes bien cramé ! Lol. Tu as raison de réagir comme ça, leur répondre ça leur donneraient de l'importance et ça te metterais à leur niveau, ce qui n'est pas le cas, bonne vacances barbarrian.
  5. Benji67

    photos barbarrian

    Propre ! Beau physique !
  6. Benji67

    Journal de Dracks

    Bon choix Dracks, n'écoute pas les médisants. Qu'ils balayent devant leur porte pour commencer. Bon courage pour la suite.
  7. Benji67

    Journal de Adem95 (NewLife)

    Ca va revenir tu vas gérer c'est sur !
  8. Benji67

    suivis et conseils premiere cure

    Change de zone : cuisses ou epaules par exemple. Injecte doucement et masse après.
  9. Benji67

    Journal Benji.

    Merci gros! Oui il faudra raffiner en espérant que ça donne quelque chose de bien.
  10. Benji67

    Journal Benji.

    Merci Maxence. Merci Ronualld, oui je sais d'où ça vient lol. Merci SWAT, oui je dois améliorer ma technique et veilliez à bien pousser sur les jambes et ne pas les tendre trop vite, je vais travailler celà. Merci KASS, oui je vais soigner celà. Effectivement tu as vu un de mes points...
  11. Benji67

    Merci pour la réputation barbarrian

    Merci pour la réputation barbarrian
    • Benji67
    • Message de profil
  12. Benji67

    Journal Benji.

    Salut les MEMs je viens vous donner quelques nouvelles de mon avancé. J'ai fini ma période "bulk" et lundi j'attaque la période "lean mass" je suis monté à 116 kg maximum et actuellement je suis entre 113 kg et 114 kg, avec cette chaleur ce n'était pas facile mais bon on se plain pas, je l'ai...
  13. Benji67

    Eddie Hall

    Nouveau record du monde : 463kg... Avec une facilité déconcertante [emoji15] [emoji15]
  14. Benji67

    MOUNTAIN DOG EXERCISE (John Meadows)

    Ok, ayant eu une hernie ombilical, depuis j'observe avec attention l'abdomen des athlètes. Merci Ronualld.
  15. Benji67

    MOUNTAIN DOG EXERCISE (John Meadows)

    Quelqu'un sait qu'elle soucis il a eu au ventre ? Il n'a même plus de nombril.
  16. Benji67

    Journal Benji.

    Salut Adem95, merci. Oui c'est pas mal, une perte d'appétit depuis 1 mois mais la ça reviens.
  17. Benji67

    Journal Benji.

    Merci vanack.
  18. Benji67

    Journal Benji.

    Salut les MEMs, je viens vous donner quelques nouvelles de mon avancé 1 mois après avoir commencé ma cure. J'ai une meilleure congestion et j'ai pris en force également. Je transpire beaucoup et j'ai des bouffé de chaleurs. Je n'ai pas d'appétit, je mange comme un robot, surement à cause d'un...
  19. Benji67

    Dmitry Klokov

    Donc à 2 bras c'est 200kg ? Lol belle perf...
  20. Benji67

    Journal de Adem95 (NewLife)

    Oui tout blanc ça fait jambes de poulet, avec un peu de bronzage tu seras tip top !
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