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  1. Tupac

    www.meditrope.com ™ Official HGH/ GH Global Store & Genotec Labs AAS © Made in EU Since 2010

    Bonjour j'ai commandé de la gh de chez meditrope j'en prends depuis de 2mois et demi c'est la blactops alors après analyse de sang c'est du fake. On m'avait dit c'était de la qualité etc blabla. 100% fake. Même l'effet lipolyse niveau abdominal aucun contrairement à d'autre gh j'ai fais dans le...
  2. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    voici des photos de mes cuisses lors de ma journée de mon rebond glucidique de dimanche dernier (le 6 août ) après 4 semaines en 0 glucides. J'ai fais un big rebond (propre ) à 6200 calories avec 820gr de glucide sur ma journée. En un seul jour avec ce rebond j'ai pris 3.5kg sur la balance, je...
  3. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Nan je travaille en hypertrophie généralement entre 8 et 12 rep. Après je t'avoue sur les mouvements de base développé couché, Soulevé de terre et peu le squat j'aime travailler en pyramidal. Tout dépend de ma forme du jour. Si je sens que par exemple je suis en super forme j'aime faire des...
  4. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Record personnel presque battu au Soulevé de terre. à 300kg ce matin en étant en sèche sans glucides depuis bientôt 4 semaines . Il manquait pas grand chose. Une meilleur technique au démarrage avec un peu de glucides, je pense je l'aurai réussi . Ce n'est que partie remise... Mon record...
  5. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    nan c'est clair en plus je fais 1m90, des que je sors dehors ou que se soit les gens me regardent et souvent on m'arrête pour me parler. il y a 4 jours de çà en allant faire mes courses , un groupe de maman m'interpellent en me disant que je devrai jouer acteur dans des films lol mdr.
  6. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Merci à toi poto , je lâche rien
  7. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Merci beaucoup , ca fait plaisir que mes photos te motive. Je suis actuellement à 116kg là j'ai séché un peu depuis mi juin ou j'étais à 118.5kg. Mon BF je l'estimerai environ vers 7.5% je dirai. voici une autre photo de moi en ce moment :
  8. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Bon finalement , j'ai décidé de ne pas faire de recharge glucidique ce weekend , car je me vois dégraisser de jour en jour et que je me sens en bonne forme. J'ai quand même baisser les charges en travaillant plus avec des poids moins lourds , donc ca fait du bien de changer Je vais donc...
  9. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    oui c'est vrai tu as pas tort , en plus je vois qu'il me dit pas tout. Rare les personnes de ce milieu qui sont d'une honnête transparence...
  10. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Merci je vais rien lâcher , je vous ferai partager la suite de mon évolution
  11. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    oui cyclique j'ai déjà fais dans le passé pour des précédentes sèches, ça avait bien marché aussi. Je compte repartir sur du cyclique après ma sèche pour pas refaire trop de gras lors ma phase maintenance . Mais la j'ai envi de tester différemment et voir comment mon corps réagit , pour...
  12. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    OK dacor merci à toi de ton avis
  13. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    J'ai un ami à moi qui est muscle model pro en Wbff et pour son concours il fait 8 semaines 0 glucides avant de faire son rebond glucidique pour sa compétition des championnats du monde. Donc je me suis dis je vais tester pour voir après je pense pas faire autant de semaines que lui en 0...
  14. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Oui merci. J'ai appris de mes erreurs. J'évite de travailler avec des charges très lourdes pour pas me réblesser. Je travaille entre 10 et 15 répétitions selon les exercices.
  15. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Je compte pas faire sur le long terme c'est juste pour faire une sèche très poussée avec à la fin un bon rebond glucidique avec la balance sodium potassium d'ici plusieurs semaines mais pour que ça marche bien, je veux être super sec et pendant un petit moment.
  16. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

  17. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Merci à toi. Je compte faire jusqu'à fin de semaine en 0 glucides, ça fera 3 semaines dimanche et ensuite la faire une recharge glucidique pour ensuite repartir en 0 glucides. Car la actuellement je me vois de jour en jour dégraisser de plus en plus. Et niveau forme je me sens bien.
  18. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Merci beaucoup du conseil Swat, je prends note
  19. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Entre temps depuis la dernière fois que j'avais posté en octobre 2015 , j'ai battu mon record au soulevé de terre à 290kg. J'ai même faillu le battre debut juin 2017à 300kg ou j'ai réussi à la décoller mais j'avais pas réussi à redresser la dernier moitié du mouvement. Sinon entre temps ...
  20. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    une autre petit photo du 22 juillet 2017 : J'oubliais une petite photo de mes jambes qui remonte au 13 juin 2017. Maintenant elles sont beaucoup plus découpées et dessinées mais j'ai pas eu le temps d'en refaire , je referai des photos de mes jambes actuelles et je vous montrerai çà. photo...
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