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meditrope featured
  1. porto78

    http://gcasale.free.fr/viva.htm

    Re : http://gcasale.free.fr/viva.htm et dire que j'ai failli l'ouvrir :-))))
  2. porto78

    Jay Cutler

    Re : Jay Cutler c'est cool j'vais pouvoir m'inscrire lol jsuis pour Jay c'est un guerrier le type, autant d'année au top
  3. porto78

    VNR au Jamel Comedy Club

    Re : Re: Re : VNR au Jamel Comdy Club moi perso je le trouve bof vraiment a part quelque doigts qui sont vite fait marrant mais sans plus :-(
  4. porto78

    anniversaire de notre TITO

    Re : anniversaire de notre TITO joyeux anniversaire pototoss lol ;-)
  5. porto78

    S'entrainer et progresser avec des tendons "flingués"?

    Re : S'entrainer et progresser avec des tendons "flingués"? gregorius je n'ai que rarement eu des douleur au tendon, mais apparement cela peut etre dut a un manque d'idratation et certain medicament peuvent aussi fragiliser les tendons, maxence ta douleur se traduit comment ?
  6. porto78

    S'entrainer et progresser avec des tendons "flingués"?

    Re : S'entrainer et progresser avec des tendons "flingués"? ton sujet m'interresse fortement m'étant moi aussi arraché le tendon du bicep distale il y a maintenant 25 jours, jai ete opere il y a 17 jour et la j'attend, donc ton protocole de trainning me parle, une question igf lr3 peut peut...
  7. porto78

    Photo progression MisterF

    Re : Photo progression MisterF continu tu a vachement progresser et comme la dit sho, tu a encore le meilleur à venir
  8. porto78

    Phil Heath

    Re : Phil Heath massif mais je trouve son torse trop étroit par rapport au bras, et trop de flotte, jprefere Jay
  9. porto78

    anniversaire de GOLDINOU

    Re : anniversaire de GOLDINOU joyeux anniversaire a tous les mem boyz, comme ça joublie personne ;-)
  10. porto78

    un joyeux anniversaire SHOGUN

    Re : un joyeux anniversaire SHOGUN joyeux anniversaire mon vieux LOL plein plein de bonne chose a toi et longue vie
  11. porto78

    Klitchko vs Mormeck annulé

    Re : Klitchko vs Mormeck annulé je respect j mormeck mais la il aurais lieu fallu qu'il reste chez lui, il cherchais qu'a se blottir dans les bras de l'ukrainien, ça m'a souler grave
  12. porto78

    Joyeux anniversaire à notre Watou

    Re : Joyeux anniversaire à notre Watou joyeux anniversairrrrrrrrrrrre poto, plein de bonne chose pour toi;-)
  13. porto78

    MEM's perfs

    Re : MEM's perfs au passage bravo kara pour ce physique ;-) sinon quand je parle de mes perf, les dc sont des vrai dc, la barre je la descend jusqu'à toucher le torse et relève au maximum de mon amplitude et le mouvement était pas fait en 1 sec +180kg cest pas lège par contre les 160kg...
  14. porto78

    MEM's perfs

    Re : MEM's perfs je ne sait pas si c'est ça LOL mais les turc et portugais on une force naturel, apres ce n'est pas une généralité
  15. porto78

    MEM's perfs

    Re : MEM's perfs salut les poto, mes perf était dc= 1fois 195kg et 8fois 160kg squat= 180kg, problème aux genoux qui m empêchait de pousser vraiment et ça au bout de 6 mois de muscu, avec une taille de 1.88m et 105 a 110kg assez gras, j'etait parmis le plus puissant de ma salle LOL et dans...
  16. porto78

    Ca y est ! La France perd...

    Re : Ca y est ! La France perd... ça va finir par pété
  17. porto78

    Formation Epaule: Le Chemin Mountain Dog

    Re : Formation Epaule: Le Chemin Mountain Dog merci poto, met nous tout!!!!!! pas d'arrière pensées bande de pervers lol
  18. porto78

    Evolution Milouce

    Re : Evolution Milouce très bien continu c'est du bon boulot ;-) et laisse les parler les rageux
  19. porto78

    un cinglé!

    Re : un cinglé! les mecs sont possédés, un par Bruce Lee et l'autre la tchicholina LOL
  20. porto78

    Real Madrid (1) - Barcelone (3)

    Re : Real Madrid (1) - Barcelone (3) tu peut pas comprendre poto c'est l'amour d'un maillot d'un club d'une histoire, faut être un passionné du foot pour comprendre;-) chacun son délire, le foot j'ai grandit dedans fc Porto PSG la selecao das quinas Portugal et le réal car il y a 5 tos...
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