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Bonne année 2019
Tout pareil les ami(e)s , la santé, l'argent, le bonheur, pour vous mais aussi pour votre famille. Je suis nouveau sur le forum mais je suis venu ici pour apprendre et partager mais aussi pour rencontrer des potos et des pototes avec la meme passion et qui fait de nous des fréres et sœurs de...- ch'tidunord
- Message #10
- Forum: Discussion Générale
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la progression du biloute
Bon je ne vais pas faire dans l'original mais, je vous souhaite le meilleurs et la santé pour cette année 2k19 :)- ch'tidunord
- Message #69
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal Andrey
Meilleurs vœux les amis :) @Andrey , la mutation est en marche!!- ch'tidunord
- Message #658
- Forum: Journal de Progression des Membres
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la progression du biloute
Tu as tout à fait raison mon poto. J'ai commencé la muscu avec juste deux haltères et une barre EZ et rien qu'avec ca, les 6 premiers mois, j'ai explosé.- ch'tidunord
- Message #68
- Forum: Journal de Progression des Membres
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la progression du biloute
Merci @magueul pour tes encouragements! C'est vrai que passer d'un sport qui est ultra catabolisant à la muscu, y'a un monde :)- ch'tidunord
- Message #66
- Forum: Journal de Progression des Membres
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la progression du biloute
lol saloperie de poignets d'amour!! Alors moi je fais superset avec soulevé de terre avec barre sur-elevé dans un rack à squatt enchainé avec banc à lombaires avec disque de 20kg, bien sur ca n'est que mon ressenti et tout le monde est different, mais ca me tape bien sur les bourlets :)- ch'tidunord
- Message #64
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal Olivierf57 - Highway to H(gH)ell
Super journal mon poto! J'arrive un peu à la bourre mais je plante mon drapal ici et suivre ta mutation ;)- ch'tidunord
- Message #409
- Forum: Journal de Progression des Membres
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vitamine D la fin d'un mythe ?
coucou mes gro(sse)s, alors je ne sais pas si j'ai le droit d'enchainer les articles comme ca, mais étant abonné à moultes journaux médicaux et autres website sur la médecine (car cela me passionne) et lorsque l'on fait du body, ca me parait important d'étre informé des dérnieres études. Et j'ai...- ch'tidunord
- Discussion
- Réponses: 0
- Forum: Forum des Articles
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Journal Andrey
bon je m'adapterai et ca ne m'empechera pas de te suivre et t'encourager :)- ch'tidunord
- Message #650
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal Andrey
Merde désolé pour cette grippe, mais je comme l'impression que lundi, ca va tout arracher sur son passage! Mince si vous mettez tout en VIP je ne pourrais pas suivre alors j'espere que tu continuera quand meme à donner des nouvelles ici :( En tout cas je vais suivre ta cure avec intention :)- ch'tidunord
- Message #644
- Forum: Journal de Progression des Membres
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